ジム15㎞

朝からの酷い花粉症に耐え切れず、頓服を飲んだら、かなりよくなりました


昨日の休足のおかげで疲労は感じず
花粉症からきてるのか、軽い頭痛はありましたが、走り出したらスッカリ忘れてしまいました

日曜日のレースは、今のところ迷ってます

花粉症の症状が出ながらのレースは確実にしんどいです
でも、症状が出ないかもしれない…

朝の出発も早すぎる

万全の体調でない中の葛藤です

走りたいけど、走りたくないって言うような

明日に決めます


でも、一応、調整を考えてのランでした。
アップからのジョグはゆるめ
そして、刺激入れにキロ4分で2㎞
余裕を持って終われました

最近、1㎞頑張れ走はさぼってますが、少しずつスピードがついてきたかな

ジム内は割りとクーラーが効いていて、汗はあんまりかきませんでした

汗をいっぱいかいたほうが、頑張った度が高く感じられるのは私だけでしょうか