おはよーございます
むらじゅんです
まずは木曜日に開催された夏休み特別企画
親子で学ぶ”アーユルヴェーダ式健康法”講座ご報告です
アーユルヴェーダって実際のところどんなものなの？
という方もいるかもしれません。
アーユルヴェーダとは、インド・スリランカの伝統医学で、予防医学だけではなく、生命哲学として、長い間受け継がれてきたもの。
その思想は、対症療法ではなく、根本治療＝生き方を見直すことで、病気の元を断つという考え方も、私のライフワークと同じテーマ。
だからこそ、深く興味を持ち、学びたいと思ったのです。
講師でお呼びしたのは、いつもヨガコラボでお世話になっている植村智子先生
代々木公園にあるご自宅で、アーユルヴェーディックヒーリングサロン”yujuna”を主宰していらっしゃいます＾＾
難しく捉えられがちなアーユルヴェーダについて、プリントをもとに、子供にも分かりやすく楽しくレッスンしていただきました
子供達も、ヴァータ、ピッタ、カパの３種のタイプ別体質診断には興味津々
自由研究にもできる内容だったので、メモを取る手も真剣でした
今回は、私の役割はアーユルヴェーダ式スパイスを使った、パウンドケーキのお土産。
スパイスをどのような配分で練り込むか悩みましたが、お子ちゃまも食べるので、優しい風味付け程度に仕上げました。
夏なので、バターの代わりにココナッツオイルを使い、全粒粉の割合を増やして素朴で懐かしい味わいに。
楽しんでいただけたかな・・・
私も、まだまだ知りたいことたくさんで、きちんと勉強したくなりました
むらじゅんです
まずは木曜日に開催された夏休み特別企画
親子で学ぶ”アーユルヴェーダ式健康法”講座ご報告です
アーユルヴェーダって実際のところどんなものなの？
という方もいるかもしれません。
アーユルヴェーダとは、インド・スリランカの伝統医学で、予防医学だけではなく、生命哲学として、長い間受け継がれてきたもの。
その思想は、対症療法ではなく、根本治療＝生き方を見直すことで、病気の元を断つという考え方も、私のライフワークと同じテーマ。
だからこそ、深く興味を持ち、学びたいと思ったのです。
講師でお呼びしたのは、いつもヨガコラボでお世話になっている植村智子先生
代々木公園にあるご自宅で、アーユルヴェーディックヒーリングサロン”yujuna”を主宰していらっしゃいます＾＾
難しく捉えられがちなアーユルヴェーダについて、プリントをもとに、子供にも分かりやすく楽しくレッスンしていただきました
子供達も、ヴァータ、ピッタ、カパの３種のタイプ別体質診断には興味津々
自由研究にもできる内容だったので、メモを取る手も真剣でした
今回は、私の役割はアーユルヴェーダ式スパイスを使った、パウンドケーキのお土産。
スパイスをどのような配分で練り込むか悩みましたが、お子ちゃまも食べるので、優しい風味付け程度に仕上げました。
夏なので、バターの代わりにココナッツオイルを使い、全粒粉の割合を増やして素朴で懐かしい味わいに。
楽しんでいただけたかな・・・
私も、まだまだ知りたいことたくさんで、きちんと勉強したくなりました