サーキット

　きょうはサーキット・トレーニング(･ω･)b

　筋トレの合間に有酸素運動をはさみ込み、休みなしで繰り返す。といっても、各運動は１分ずつ・・・なぁんだ、たった１分か！とあなどることなかれ！！

　かなり、しんどかった～(｡＞0＜｡)

　そして相変わらず、腹筋弱いのよね、ワタシ(ﾉω･､)

　トレーニングは概ね週２回のペースができてきた。やはり強制力（トレーナー予約）があると続きます。