⚫️自転車こぐのがしんどい方！楽になる方法
こんばんは中田智子です。
自転車こぐのがしんどい方へ
軸ができるとどう変わるのか
まずは、この方のお声をお聞きください。
どんな事をしたらこの方のように自転車をこぐのが楽になるのか！
１・・まずこれを使います。
２・・仰向けに寝て腸骨（腰のあたりの骨）チェックして筋肉の悪い癖を観察します。
３・・オンラインレッスンの00７と002のエクササイズを私がコツを伝えながら、レクチャーします。
直接スタジオ受講できない方はオンラインレッスンがオススメです。
４・・姿勢矯正ハッピーベルトを7本で全身束ね壁とあなたの蹴る力を利用しあなたの3軸矯正し強化し正しい姿勢を維持できるように誘導します。
そしたらたったそれだけで自転車こぐのが
楽になります。
あなたの足で壁を蹴る力やあなたの反発力や腕力を利用し足の指先から手の指先、そしてお顔の筋肉も、全身の筋肉を使って、重心矯正目指すので
筋トレなしでしんどくないのに
全身運動したかのように疲労感もあるので
皆さん不思議そうにされます。
だから凄く楽だ！！との事
ほとんどの方が
「やってみないと絶対にわからないです！！ね」と・・・
こんばんは中田智子です。
自転車こぐのがしんどい方へ
軸ができるとどう変わるのか
まずは、この方のお声をお聞きください。
どんな事をしたらこの方のように自転車をこぐのが楽になるのか！
１・・まずこれを使います。
２・・仰向けに寝て腸骨（腰のあたりの骨）チェックして筋肉の悪い癖を観察します。
３・・オンラインレッスンの00７と002のエクササイズを私がコツを伝えながら、レクチャーします。
直接スタジオ受講できない方はオンラインレッスンがオススメです。
４・・姿勢矯正ハッピーベルトを7本で全身束ね壁とあなたの蹴る力を利用しあなたの3軸矯正し強化し正しい姿勢を維持できるように誘導します。
そしたらたったそれだけで自転車こぐのが
楽になります。
あなたの足で壁を蹴る力やあなたの反発力や腕力を利用し足の指先から手の指先、そしてお顔の筋肉も、全身の筋肉を使って、重心矯正目指すので
筋トレなしでしんどくないのに
全身運動したかのように疲労感もあるので
皆さん不思議そうにされます。
だから凄く楽だ！！との事
ほとんどの方が
「やってみないと絶対にわからないです！！ね」と・・・