姿勢屋プラスムーブの中田智子です
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お顔のむくみやたるみを解決する方法・・続きです
お顔のむくみやたるみにはリンパの流れや血流が影響します。
ソレを解決するのが、首や背中や胸の筋肉です。
この３箇所の筋肉を簡単に一気に付ける方法があります。
上の二つのエクササイズは首と胸と背中の筋肉を一気に付ける事が出来ます。
どんな筋トレよりも効率良く付けれます。
例えば首！！
普通はそう簡単に付けること出来ません。
ソレがやり方さえキッチリ出来ていれば「えっ！！」って感じで軸が通るのを体感できます。
その軸が通るのが体感できるとお顔のむくみ・たるみ改善に効果を上げてくれます。
文面で伝えるのが難しい部分で、セミナーで実際に教えるのが一番伝わります。
・・が、諦めないで下さいね
アメンバー記事でポイントをしっかり載せているので、何度も読み直して続けて下さい。
そして明日もう一つ良いエクササイズを最新版に直して載せます。
ーー姿勢屋ニュースーー
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上は東京で主人が並んで買ってきてくれたお菓子
下は息子が大阪で並んで買ってきてくれた昨日と同じ所の小山ロール
最近並ぶスイーツが多いですね～～＾＾