弊社主催のセミナーとして、アスレティックトレーナーと理学療法士などセラピストを対象としたオンラインセミナーを開催します。
講師は整形外科クリニックやスポーツ現場でアスレチックトレーナーとしてご活躍の谷口祐平先生です。
ご興味のある方は以下のリンクから詳細をご確認いただき、ぜひご参加ください。
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よろしくお願いいたします。
フルマラソン完走プロジェクト大成功！
「330日後にフルマラソンを完走する41歳」
2024.3.10 sun.
名古屋ウィメンズマラソン2024
見事に完走しました！
詳しくはインスタグラムに書いてます！
ぜひご一読ください。
プラストレーナーズ
伊藤孝信
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セルフコンディショニング＆トレーニングを紹介しています！
アスリートのための
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名古屋市天白区島田5-501-4
ハイネス津久紫1階（駐車場完備）
052-842-8499
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ジャンプメーターを導入しました！
垂直跳びが計れます。それだけ
タイトルの具体的な内容は他のサイトやブログにたくさんありますので譲るとして、ほとんどのスポーツパフォーマンスにこの垂直跳びの能力が大きく影響することは間違いありません。
スポーツ選手であれば少なくとも世代平均以上は跳べるようにしたいですね。
垂直跳びを高くするには、股関節周囲を中心に体幹や上半身など、全身的な筋力と瞬発力の強化が必要になります。
完全に自重の能力なので、フィジカルの指標として現状を把握しておいて、トレーニングを積んでどのくらい伸びたかを確認すると良いですね。
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