アスリートのための“トレーナールーム”プラストレーナーズのブログ

治療院とスポーツジムで別々に行われていたリハビリやストレッチなどコンディショニングと体幹や肩甲骨、股関節を中心に鍛えるトレーニングをリハビリのプロである理学療法士とトレーニングのプロであるトレーナーがサポートします。

◆◇ Conditioning & Training PlusTRAINERS
コンディショニング&トレーニング プラストレーナーズ

日々のコンディショニング&トレーニング内容やスポーツ障害からの競技復帰、スポーツパフォーマンスアップのためのマメ知識などを書いています

分からないことや疑問点などあればお気軽にコメントください!

パフォーマンスアップのために

トレーニングサポートしている

メンバーの高校野球投手が

 

一つの目標であった

球速140km/hを達成しました!

 

 

以前のブログで最近の高校生は140キロがどうこうと書きましたが、彼も仲間入りしてくれました。

 

 

普通の公立高校野球部に所属しているため、普段はあまり球速を測ることはないようですが、大学野球部のセレクションで140km/hを計測し、最近の自主トレでもまた140km/h出たとのことです。

 

 

私が試合を観戦に行った春先は130km/hにも満たなかったので、大学のセレクションがあった8月末までの半年弱で10km/h以上アップしたことになります。

 

もともと身長があり柔軟性も高かったので、うまくいけば一気に速くなるとは思っていたのですがしっかりと良い数値を出してくれました。

 

 

 

 

 

そんな彼に

 

140km/h出してみてどうだった?と聞くと

 

 

「わりと簡単に出たんでもっと必死こいて頑張れば150km/hも出せそうです!」

 

とのこと…。

 

 

 

 

パフォーマンスアップのためにトレーニングメニューを組み、ピッチングフォーム修正も合わせて、結構なハードメニューを頑張ってもらっていたんですけどね。。。

 

それを「簡単に…」と感じられるメンタルが素晴らしいですね!

まだまだ身体の線は細く伸びしろはたっぷりある投手なので、彼が「もうやばい!」と感じるくらいのトレーニングをこなせれば本当に150km/hオーバーも夢ではないと思います。

 

 

(写真は別の選手です)

 

 

 

次なる目標は

150km/h突破・ストレートの質の向上・平均球速の向上です。

 

彼が思うほど簡単にはいかないと思いますが笑い泣き

大学在学中に達成してさらに上のレベルへ行けるようにサポートしていきたいと思います!

 

 

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