体調管理に気をつけたいですね。
私の健康法の一つは、ハーブティー。
暑い夏も、寒い冬も苦手なんですが、
気付いたらここ数年、体調が安定していて、
風邪もほとんど引きません。
もしかしたら、ハーブのおかげ？
と思ってからは、さらに好きに。
＜ ハーブの作用 ＞
免疫力アップ…病気にかかりにくい身体作り
抗酸化作用…活性酸素を抑えて老化防止に。
サロンでもセッションの後、お客様に合わせた
ブレンドハーブティーをお出ししています。
自分用には、その時の気分でブレンド♪
飲みたいときに、飲みたいものを選んでいます。
これからの季節にオススメなのは、
レモングラス&ミントティー。
胃腸の働きを助けてくれて、飲み心地も爽やか(^-^)/
ブルーマロー、とってもキレイ ♪
喉に痛みに。
他にもハーブによって、様々な優良成分があります。
私の大好きなローズヒップは、
レモンの約20倍のビタミンCが入っています。
ハーブはビタミン、ミネラルも含んでいて、
美肌にも大活躍♪
先日は仲良くしてもらっている、フェリーチェさんの声掛けで、
サロンにてハーブのお勉強会。
集まった皆さんとワイワイ、
楽しい会になりましたo(^-^)o
色、香り、味のバランスをみて、
オリジナルブレンド作り。
自分のお気に入りが見つかったかな？
いつもはエッシェンシャルオイルを扱って、
調香していますが、この日はハーブの穏やかな
香りと戯れました。
リラックス効果もあって、心の栄養補給にもなる💕
自然の恵は、様々な方法で私たちに、
元気を与えてくれますね(*^▽^*)
