今日は
利用者さんと ここへ行って来ました
ちょっとイメージした内容とは 違い 肩透かしをくらった 会場でしたが 一緒に【骨密度】を計測してもらい 私の数値が 20代の平均スコアより高かったのは 驚きでした
でも 数値も そうだけど 何より インストラクターのお兄さんに『何かスポーツをされてるんですか？』と聞かれた事は 一番 嬉しい誉め言葉かもしれない
だって 時間に追われて 車ばかりで全く運動らしい運動は足りないと思っていたから…
ただ
骨はそこそこでも筋量や柔軟性は
乏しいと 日頃、セルフリンパケアをしながら 感じてる
これは健常者でも買えるのかな？
介護タクシーをこれでやったら私はスーパーマッチョになれるかしら？
