休みの日に限って頭が痛くなる人へ

こんにちは～

牛久市の肩こり専門サロン掌

-TANAGOKORO-の

米山ゆかりです

今日は久しぶりに旦那様とデートです

銀座に行ってお買い物

お茶好きのお客様から教えてもらった

銀座のお茶屋さんに行って

銀座価格のお茶を堪能

お茶一杯1400円でございます…

これ、全部で2200円

あー、良い経験した

でも、前まではこんなに楽しい

デート出来なかったんですよ。

休みの日になると、

旦那様の頭痛が勃発してて…

少し出かけると、頭痛くて

デートどころじゃ無かったんです。

皆さんの中にも、

休みになると何故か

頭痛が起きる。

そんな人いませんか？

この症状こそ、

片頭痛の特徴です。

片頭痛は、

ズッキンズッキンと脈に合わせて

痛くなります。

光やニオイにも敏感になり、

吐いたりすることもあります。

特に休みの日やリラックスしたときに

痛みが出やすくなります。

動き回ると痛みが増すのも特徴です。

片頭痛の原因は、緊張型とは真逆で

血管の拡張が原因。

血管が拡張して、炎症をおこします。

片頭痛は冷やす事が一番ですよ。

保冷剤などをタオルで包み、

耳の後ろを冷やして下さい。

温める行為や、

マッサージ、エステは

絶対にNGです！

早めのうちなら、頭痛薬も効果的です。

我慢して痛みが酷くなってしまうと

市販薬では効かなくなってきますので、

早めの対策が大事なのですが…

毎回薬で対応するのは、

薬物乱用頭痛に繋がるので

常用は避けましょう。

あくまでも薬は一時的な処置！

薬で抑えるより、 

ならない方法を考えるのが

正解です。

まとめると、

片頭痛の見極めは…

☑動くと痛い。

☑️脈を打つように痛い

痛くなってしまったら…

☑️冷やす

☑️暗くて静かな所で安静にする

☑️頭痛薬を飲む

と、いうこと。

そして、痛みが治まったら…

☑片頭痛にならない対策をすること。

片頭痛は、血管の拡張が原因ですが

血管の拡張は、自律神経がコントロール

しています。 

つまり、

自律神経の乱れが原因です。

普段からリラックスをする時間を

持てない人は、

休みの日や、気が緩んだときに

今までの反動で一気に血管が広がって

片頭痛を引き起こします。

片頭痛の症状が出てるときに

マッサージやエステは厳禁ですが、 

片頭痛の予防には最適！

痛みが治ったら、

エステ、マッサージで定期的に

リラックスして、反動を少なく

してあげるのが、改善への近道です

いかがでしたか？

昨日に引き続き、慢性頭痛の種類を

書いてきましたが、

分かりました？？

同じ頭痛でも、原因や対処は真逆…！

でも実際、頭痛になると

緊張型頭痛も片頭痛も肩コリ、首コリを

発症するので、いまいち判断に迷う…。

首、肩がつらいから、

それだけでも、なんとかしたい！

って気持ちも分かります。

そこで！

明日は

超絶簡単な頭痛の

見極め方！！

をご紹介します。

頭痛でマッサージ行こうかな？って

思ったときに是非お役立て下さい！

本日も最後まで読んで頂き

ありがとうございました！

また明日です

肩こり専門サロン『掌』
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