ジャイロトニック♪プレトレーニング

ブログネタ：自宅近くに1番欲しいお店は？ 参加中

本文はここから



自然派食品のお店がないので、あったらぃぃなぁ（‐＾▽＾‐）


ゆるベジのanother キッチンのあな吉さんが紹介している、
『生活クラブ生協』があるとぃぃなぁー


そして、オーガニックのシャンプーやヘナを髪染めに使っている美容室


あとはジャイロキネシス・ジャイロトニックが出来るスタジオ



ジャイロトニックとジャイロキネシスの違いは？？









ジャイロトニックはマシンを使った上肢・下肢・脊柱を伸びーる動きと螺旋形の動きを伴ったエクササイズで、
ジャイロキネシスはイスやマット上、立位で行う道具のいらないエクササイズです




GYROKINESIS（Ｒ）は道具のいらないエクササイズだから
トレーナーの私は、身体ひとつでエクササイズを教えることが出来ます







私は病院に普段勤務しているので月１回程度、病院内の同じリハビリテーション課のスタッフとジャイロ教室のような形でやっていますが、
なかなか一般の方と一緒にジャイロキネシスエクササイズをやる機会と場所がありません







教室をやっても、まだまだ表現が未熟で
マスタートレーナーの井上朱美さんやプレトレーナーのやまもとゆきえさんには追いつけないです。。









あと、ジャイロのマスタートレーナーが経営しているstudio natural flow（代々木公園駅）
のＨＰにてジャイロトニック（マシンを使う方）のトレーナーコースの受講者を募集していました



ファンデーションコースの前のプレトレーニングコースは
トレーナーさんとプライベートで個人的に予定を合わせて通える制度があって、助かります





わたしの来年の目標は、

「ジャイロトニックアプレンティストレーナー取得」
「ジャイロキネシス認定トレーナー取得」
「スキー学会にてＡＣＬ再建の発表」
「臨床スポーツにて研究発表」
「理学療法新人プログラム修了」
「佐々木病院に見学」
「デイケア施設でのジャイロキネシス教室の設立」
「スキーを始める」






今月は
ジャイロキネシス～動くＹＯＧＡ～というテーマで健康教室をやります。　
１０月１６日（土）１０時～　興味のある方メッセージください