理屈こねリストのままで、サラリと楽しく生きていく♪

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14May
- iTunesのデータ整理。
  こんにちは(^ ^)昨日は我が家に大学時代の友達が遊びに来てくれました♪赤ちゃん連れだったのでいつもより掃除を念入りに…リビング玄関トイレ洗面所キッチンとりあえず触っても手にホコリが…にはならないよう水拭き中心に(^ ^)＊息子が３時過ぎにお昼寝したのでそこから私はPC内のお片付けを。写真や音楽のデータが増え過ぎてPCのパフォーマンスが悪くなっていました。昨日片付けたのはiTunesに入れた音楽データ。前は好きでよく聴いていた曲も今の好みはかなり変わっています(^_^;)また聴きたくなったらTSUTAYAに行けばいい、と割り切ってジャンジャン消しました！からの結果、空き容量8GB→9.09GB(1.09GBの片付けに成功)となりました♪今日は写真データを片付ける予定です。息子が生まれた時からのデータが大量にあるので…なんか消せないんですよね(´Д` )ですが、新しい思い出を取り込むためにデータ整理したいと思います。それではまた～♪
13May
- 指でピッとやる掃除。
  こんにちは(^ ^)今日の名古屋は雲ひとつない青空です。早朝ウォーキングも20日目になり欠かせない日課になってきました♪＊さて、もう１つの日課。最近マジメ？に掃除している私ですが普段よくやる掃除方法は指でピッです。電気のスイッチのカバー？とかドアの凹み部分とか埃がうっすら積もるかつ、面積の小さい箇所。それを、こう。雑巾を取りに行くのが面倒で指でピピーッとなぞって埃を取っています。指なら洗えばいいし何より、気になった時にすぐ拭けるので掃除を後回しにしなくなります！私の場合はピピーッとなぞってもザラザラしたら雑巾などで水拭きします。こんな方法でもそこそこ綺麗な状態を保ててます(^ ^)＊GWに大物たちを片付けて毎日ちょこちょこ掃除するようになってから、"ファストフードやお菓子が食べた～い！"という発作がなくなりました*\(^o^)/*むしろ野菜が食べたい。何でしょうこの心境の変化は！お通じも良くなったし食べるものも粗食になったし健康的な生活です♪今後もそうじ de ダイエットや心境の変化など実験を続けていきたいと思います(^ ^)それではまた～。
12May
- カバン、好きなもので…
  おはようございます(^ ^)昨日は息子の昼寝が長く、お片付け時間も延長しました♪恒例となりましたグチャグチャ写真をどうぞ(^_^;)この写真、11個のカバンが横たわっています。昨年末にカバンの断捨離したんですけど…今回は更に厳選。スタメンしか残しません。今回厳正なる審査の結果、４つのバッグを手放すことにしました。(その重さ、合計約1370g)母か姉、姪っ子が使ってくれそうなので全て実家に郵送する予定です。＊今日は水回りのお掃除をがんばります*\(^o^)/*それではまた～♪
11May
- たとえタダでも、貰わない。
  こんにちは(^ ^)今日も息子がお昼寝してる間にチマチマとお片付けしました～♪成果報告！◆今後使う予定のないポイントカード、病院の診察券など 43枚 … 103gポイントカードって私はつい『はい、作ります』と言いがち。今後は安易に作りません！たとえ年会費無料でもヽ(;´Д｀)ノ◆中見たら錆びててビックリした(笑)水筒313g◆姉からのお下がりキッチンスケール 634g◆写真撮るの忘れましたが離乳食用に使ってた製氷皿３個プラスチックのお皿や容器は劣化するとベタベタするし長持ちしない物と割り切りました。では…5/11 お片付け成果は合計約1200gWOW！今日は１㎏超え～(　ﾟ ▽ ﾟ ;)我が家はどれだけの物を守ってくれているんでしょうか…いざという時本当に必要な物だけ持ち出せるようにお片付け進めていこうと思います。それでは～♪
- お掃除とお通じの関係性。
  こんにちは(^ ^)ここのところなんだかグズついたお天気が続いてますね。なんとなく湿度も高いので埃がとび散りにくいかも～とチェストやテレビボードなど埃が溜まりがちな場所を水拭きしたりしています。水拭きする前に大きな埃は取っておきたい派なのでクイックルハンディを愛用中。長く伸びるので高いところにある窓枠とかPHランプの溝とかも届いて便利です♪＊さて、タイトルにも書きましたがお掃除とお通じの関係性。家の中＝頭の中腸は第二の脳と言われていて、家の中がスッキリ片付いていれば頭の中も考えもスッキリする頭の中がスッキリしていれば腸もスッキリなので便秘知らずという事になるそうですよ(°∀°)bそう言えば私も大掃除を始めてからスッキリお通じになりました*\(^o^)/*おそうじおつうじ１文字しか違わないですしね！だから何だお掃除って一石二鳥どころか一石三鳥？四鳥？オマケでいい事あります～(*^^*)明日はどこを掃除しようかな♪それでは～(*^^*)
10May
- 布類って、なかなか捨てにくい。
  こんにちは(^ ^)昨日は布類に手をつけました♪まだまだ使えるし何となく捨てられなくて使わないままになってるもの多数。はい、それでは恒例になってきたグチャグチャ公開～(^_^;)こんなんでも写真撮る前に少し整理したんですけど…下の方にも何枚か倒れ込んでいてもはや何枚あるのか不明(*_*)このうち15枚ほどを処分しました。タオル生地のものは小さく切ってお皿やフライパンの油汚れを拭く時に使います。で、こうなりました！会社員時代は薄いヒラヒラした綺麗なハンカチを持ち歩いていました。でも薄いので、すぐビショビショになって、手を拭く意味が無くなるんですよね。なので何枚か鞄に入れてました。今はライフスタイルが変わったのでタオル地のハンカチがメインです。タオル地を５～６枚、ヒラヒラ組を２枚残しました。処分組は再利用しますが一応重さも測っておくと…256g。引き出しを開けたついでに使い古したランチョンマットと食品保存用クリップともサヨナラ～ドーナツ屋さんでなんかついつい欲しくなっちゃったガラスキャニスターにもお別れ。昨日のお片づけ分量は合計約900gでした。毎日よくこんなに物が出てくるよねと自分でも感心します(^_^;)引き出し開けるのが密かに楽しくなってきましたよ。笑明日はどこを掃除しようかな♪それでは～！
09May
- キッチンカウンターをお片づけ。
  こんにちは(^ ^)昨日は母の日でしたね(^ ^)息子と旦那さんから母の日のプレゼントをもらいました♡最近のカーネーションは花びらにキラキラ加工してあったり！可愛かったしとっても嬉しかったです。息子が選んでくれたそうなので出来るだけ長持ちするようにがんばります♪＊さて昨日はキッチン周りの片付けを。とりあえずbeforeの写真から…いや～もうゴチャゴチャ。beforeの写真載せるのがとっても勇気要りますね…私にとってキッチンは片付けてるつもりでも何だかスッキリとしない場所です。昨日１時間で一応こんな感じになりました(^ ^)もう一息って感じですが掃除もしやすくなったし片付けてよかった～*\(^o^)/*それから下記のものを処分しました。①小さい湯のみ１個147g②焼酎のボトル１本 727g③製菓材料・スパイス類８個 572g。④ 小さめのコップ３個 441gついでに毛玉の出来たニット２枚も処分。692g。昨日手放すことにした物の重さは諸々合計で約3000g！３kgかぁ…(　ﾟ ▽ ﾟ ;)＊家の中というのは自分の頭の中と一緒だそう。思い当たります…さて今日はどこを掃除しようかな～♪それでは～*\(^o^)/*
07May
- 洗濯干し用ハンガー類をお片づけ。
  こんばんは(^ ^)今日はずっと見ないふりしてきた洗濯干し用ハンガーたちを片付けました！ヒドいですね(^_^;)そもそも片付いてない。笑半年に一度くらいは処分してきた気がしますが、いつの間にか増えてました…分別すると、こんな感じ。・プラスチック製 33本・ワイヤーハンガー 12本・コート用？ 2本・パンツ用 9本扱い切れてない量なので半分ほど処分します。ざっと753g。結果こうなりました(^ ^)うーん…まだ多いかな？共働き時代は週末にまとめて洗濯していたのでたくさんハンガーが必要でした。今は週２～３回洗濯しているので一度に必要なハンガーの数はそんなに多くないんです。ずっと気になってたから片付けられてスッキリしました☆明日はどこを掃除しようかな(^ ^)それでは～♪
- 牡牛座の新月の流れに乗って〜♪
  こんにちは(^ ^)午前中は令子さんのコンサルでした～♪今日は牡牛座の新月だそうですよ。今回の新月は特に現実化しやすいらしいです。何か始めるにはグッドタイミング～♡お掃除すると心も身体も軽くなると聞いたので私、そうじ de ダイエット始めます(^ ^)♡お掃除するだけで痩せれたらこんなイイコトないですね～掃除するだけでHIROEは本当に痩せるのか！？お掃除がんばりまーす*\(^o^)/*それでは～♪
- あ〜コレコレ、の感覚に従う。
  おはようございます(^ ^)今朝はウォーキングお休み。起きてから何度も自分に聞いてみたけど心の声は"行きたくない"と言うので…今日は別の方法を取りました！・ゆっくりのんびり湯船につかる(平日は子供とバタバタ入るので)・お気に入りの音楽を聴く・ヨガをする何が正解とか無いと思いますが自分が"あ～コレコレ♡"と感じたらOKという事にしています(^ ^)こんな感じでプカリと…今から対面コンサルを受けてきます！それでは～*\(^o^)/*
06May
- 自分をしあわせにすることがお仕事。
  こんにちは(^ ^)今日は平日ですね～明るくなるのが早くなったせいか、早朝ウォーキング中に通勤通学の方をたくさんお見かけしました。お気をつけて～(ﾉ´▽｀)ﾉ＊＊＊さて。今日ウォーキング中にふと頭に浮かんできた言葉が『自分をしあわせにすることがお仕事』でした。自分がしあわせな状態であれば家族や友達、周囲の人たちと楽しく生きていけると思うんです。そう考えれば眠い時に寝るのも自分のお腹を満たすことも"自分をしあわせにするためのお仕事"だし、私の場合で言えば早朝ウォーキングもトイレ掃除や部屋の片付けも子供と遊ぶことだって"自分をしあわせにするためのお仕事"かな～と思います。毎日忙しいですね。笑何でも物は考えようなので、例え家事が苦手でも"自分と家族がしあわせになるためのお仕事"だと思えば、少しはヤル気になったりして(^ ^)"しあわせ"という言葉が大袈裟なら、"毎日ご機嫌"という感じでしょうか。日々ご機嫌でいることはもう各個人に課せられた義務といっても過言ではないかもしれません(@_@)そして今日も私はせっせとお掃除に励むのであります…ゴールが見え始めました！がんばれ私！45リットルの可燃ゴミ袋５つ。今日やっと回収に出せました…(またまたお目汚し失礼します！)
03May
- 掃除は続くよどこまでも…
  こんばんは(^ ^)5/1, 2, 3の３日間、和歌山の方に旅行に行ってきました～。人生初の御朱印帳も手に入れて色んな神社にお参りしました♪＊今日からまた、家中の大掃除の続きをやっています。◆経過報告◆・結婚してからのアルバム４冊⇒写真を厳選して１冊に集約・サイズアウトした子供服⇒新生児用の物から見直し。黄ばみ、毛玉が見受けられるものは破棄。45リットル可燃ゴミ１袋分。その他に・ついつい後回しにしがちな水周りの掃除・トイレ掃除(これは毎日の日課です)・洗濯槽の掃除などもやりました！GW中に大物を出来る限り片付けてあとはボチボチ綺麗にしていく予定。残る問題はどんどん増えていく絵本やオモチャ類です…がんばりまーす！涙それでは楽しい連休を～*\(^o^)/*
02May
- 物を持つパワーと捨てるパワー。
  こんにちは(^ ^)GW前半戦が終わりましたね～。皆さま、どんなお休みを過ごされたんでしょうか？？私は、木曜日から突然始めた家中の大掃除を土曜日の夕方で第一段階終了させました。定期的に整理していたつもりが予想以上に溜まっていて、出るわ出るわ不要物…◆掃除の経過報告◆・45リットルの可燃ゴミ袋４つ分のゴミ(主に紙類。昔の手帳や日記、書類、写真など)・ダンボール4箱分のCD、本 ⇒リサイクルへ(データとして落としてあるのに、なかなか手放せなかったCDが約100枚。小説が約80冊。)・大きめのショッピングバッグ4つ分の衣類 ⇒リサイクルへ(かなり処分していたつもりが、まだまだ出てきた洋服。ずっと使ってなかったストールやアクセサリー類、帽子やサンダルなど)この写真は、ごくごく一部です。お目汚し失礼します(^_^;)今回手放したものに共通していたのは"一応取っておいた方がいいかな""今度使うかもしれない"と思って取って置いたこと。そしてその存在すら忘れていたと言う…(　ﾟ ▽ ﾟ ;)手帳や手紙、写真、高校～大学時代のプリクラとか(!!)細々した思い出系の物を処分しました。今回改めて思いましたが物を捨てるのってかなりパワーが必要ですね(^_^;)そして物を持ち続けることもパワーが必要です。家の中に物が溢れているとどんどん自分が疲れてきます。そして使わないでいると物の発するエネルギーも濁ってくるので、家の中が何だか澱んでくる…すると家族も何だか調子が悪くなったりよく眠れなかったり。もうホラーですわヽ(;´Д｀)ノ自分のためにも家族のためにも家の中はスッキリ♪これからはそう心掛けたいな、と思います(^ ^)＊＊＊そしてそして日曜日。身軽になった心と身体で、高野山に行ってきました(^ ^)雲ひとつない青空。途中見かけた小さな神社にお参りさせて頂いたんですが、鳥居のある入り口からは想像もつかないなんとも幻想的な光景が見られて、主人と感動を分かち合いました♡(その時、息子は爆睡…)これはきっと家の中を片付けてきたご褒美だ～*\(^o^)/*まだ諸々片付けが残っているのでGW後半戦でやっつけようと思います。それでは～♪
26Apr
- 気になったから行ってみた。
  こんにちは(^ ^)今日は暑いくらいの名古屋です。私はその日の気分でウォーキングに行く方面を決めています。とにかく歩き出してみて、"なんか違うな"と思ったら180°方向転換します。突然閃いた所が遠くても一応向かいます。あまりに遠回り過ぎて疲れたらやっぱやーめた、と帰る時もあります。どこに行っても帰りには気分がスッキリするのでウォーキングにハマってます。＊今朝は家から歩いて20分くらいの所、すんごい坂道を登った丘の上にあるかなーり小さい神社に行きました♪神社以外にも、道端のお地蔵さんにも手を合わせています。３年ほど前に引っ越してきてから正直そこまで愛着がなかったご近所ですが、今では細い路地小さな公園何かの像？神社やお店を知って、私はこの土地に護られているんだなーなんて感覚になったりします。明日はどこを歩こうかな♪それでは～！
24Apr
- ウォーキング中の楽しみ。
  こんにちは(^ ^)今日で早朝ウォーキング１０日目。意外と続いています♪毎日歩いてると色んな方とすれ違います。歩きながら自然とか季節の変化を見るのも楽しいですがすれ違う人を観察するのも楽しいです。早起きすると時間の使い方が上手くなって一石三鳥くらいになりま～す*\(^o^)/*雨に濡れるツツジ。満開の株も増えてきましたね(^ ^)それでは今日はこの辺で♪
22Apr
- 心の口ぐせ。
  こんにちは(^ ^)気づけばいつも、心の中で呟いてる言葉ってありませんか？私はよく、『やっぱり私って◯◯なんだよね～』と言っていました。この◯◯に入る言葉は状況によって違うんですけど、出来ないとかダメとか、だいたいネガティブな言葉でした。そして何かにチャレンジして例えば上手くいかなかったりすると、ほーらね、ってな感じです。＊コレって自分で自分を一生懸命イジメてるんですね(^_^;)いつも自分を批判してるんです。それでいて、誰かに『そんなことないよ～！HIROEちゃんて素敵だよ！』とか褒めてもらいたいと密かに思っている。でも誰もそんな事はしてくれません。例え褒めてくれる人がいたとしても、『いやいや！そんな事ないから～(ニヤニヤ)』とか言って受け取りません。なんじゃそりゃ！笑書いてて自分でもオカシイと思うけど、本人は至って真面目。笑意外とこーいう人は多い気がします。＊それで、自分を批判する人ってのは他人も批判するんだそうです。私ほんと批判好きでした(^_^;)もともと人をジックリ観察するタイプではあるんですけど、観察するだけで終わればいいのにその後、色々批評する訳です。私、何様だっヽ(;´ω｀)ノ他人の中にいつも自分を批判している材料が見えて、その人のことも批判しちゃうみたいです。あの人は八方美人だなとか ←自分のことあの人は裏がありそうだとか ←自分のことそんでまた人のことばっかり気にする自分はダメだ、みたいな意味不明なスパイラルに。こんなモノはさっさと断ち切るに限ります。＊そこで、不幸なスパイラルを断ち切るための魔法の言葉を教えてもらいましたー！心の中で自分を批判する声が聞こえてきたら『そうだね、ありがとう(^ ^)』と心の中で言うだけ。そこに感情は乗せなくてOKです。営業スマイルをプラスして淡々と言う。何を言われても、何回繰り返し言われても、『そうだね、ありがとう(^ ^)』と繰り返し応える。そのうち段々と、自分を批判する声が聞こえなくなってきます。私はこの魔法の言葉で、かなりかなり救われました♪自分を批判するのをやめられると、他の人のことも批判しなくなります。色んな人がいるんだな～とか、あ～あの人もあの人なりに頑張っているんだなとか、そんな風に思えるようになりました。自分や他の人を批判するって、自分のもの凄いエネルギーを浪費しているようです。すごく疲れるし、何もメリット無い。笑だからサッサと辞めちゃえばいいじゃん！と思います。まぁそれがなかなか出来なかったので、私も長い間辛かったんですが(^_^;)そしてまだ完全ではないけど…まずは気づくことが大事だと思います。それではー！
20Apr
- 気づくことが始まり。
  こんばんは(^ ^)私はいつも自分のことを責めたり批判したりダメ出しばかりしていました。今はそんな自分もとりあえず認めることができるようになってかなりラクになってきています。自己否定グセがどんな風にして身についてしまったのか、先日教えてもらった話からまとめてみました。自己否定グセの作り方(HIROEの場合)① 天真爛漫な子供を用意します② その子どもは、毎日自分のやりたいようにやります③ すると周りの人から、なぜか怒られたり、ちょっと批判されたりします④ 『え？そうなの？』と一瞬思うけど、『でもコレやりたいんだもーん』と好きなことをやります⑤ また周りの人から、怒られたり批判されたり、『◯◯ちゃんはワガママだね』なんて言われたりします(大事にされるが故だったりもする。でも大抵は大人の都合)⑥ 自分ではそんなつもりないけど、『え？そうなのかな？』と思ったりします『でもコレやりたいんだけど…』と好きなことをやります(④、⑤、⑥を繰り返す)⑦ 周りの人に批判され続けると、"諦める"か"隠れてコソコソやる"ようになります⑧ 隠れてコソコソすると、やった時は楽しいんだけど、後々罪悪感が生まれます⑨ 『私って悪い子かも』とか『私ってダメな子かも』という気持ちが生まれ、だんだんと自分を否定し始めます⑩ 自己否定グセの出来上がり私の場合の話なので、全ての人に当てはまる訳ではないですが…あ～なるほどな、と思います。だからってね、そんなこと言ったのは誰かとか罪悪感を持っている自分はダメだと思うとか過去をほじくり返す必要は無いそうですよ。あくまで、『なるほどね、そうだったんだね』で終わり。ここで終わらせる。そして未来へつなげていけば良いんですって(^ ^)親が自己否定したり批判していると、自分の子供にも同じ事をするそうです。自分の事が嫌いで自分の事をいじめていると、子供の事もいじめるようになる。そんな悲しい事ってないですよね。自分の事を愛せるから、本当の意味で子供の事も愛せる。気づく事が大事です。気づけたら、変われるから(^ ^)
19Apr
- ちょっとした幸せ
  こんにちは。お天気はいいけど強風の名古屋です。風がゴーゴーいっていて、うちの鯉のぼりは荒波に揉まれております。＊＊＊さて、今息子はお昼寝中なんですが。１人で何しようかなーという時、最近ハマってるのはラジオ！小さい音量で聴きながら本を読んだりノートに色々メモしたり。東海地方にお住いの方で洋楽が好きな方には、ZIP FM (77.8Hz)がオススメです♪ラジオはテレビより孤独感が少ない気がする。大学入学と同時に一人暮らしを始めて、ほとんどホームシックにならなかったのはラジオのお陰です。＊＊何か食べながら小説を読むのは至福の時。以前、作家の林真理子さんもそんなことを書いてらして、勝手に親近感持ってます。笑小説ちょっとつまめるお菓子ラジオコーヒーこれらがあれば私はなんか幸せに生きていける気がする。
18Apr
- 歩いているうちに思い出した。
  こんにちは(^ ^)ちょっと間があいての更新ですが、毎日早朝ウォーキング続けています♪ちょっと風があったけど、青空の綺麗な名古屋の空(^-^)やっぱり青空と高い木が好きだー♡お花を撮ろうと思ったら朝日が写り込んで神秘的に(^ ^)木漏れ日には神様の優しさを感じます。あと、私昔から、・道幅が広くて・全然車や人が通ってなくて・空が広くて(高い建物がない)・真っ直ぐ続いている道が好きだったのを思い出しました。そんな道を見つけたくてウロウロ歩いてるうちに、１時間ほど経っちゃうんですが…"自分１人の時間"も作れるので、子育て中のママさんにもウォーキングおすすめです(^-^)
12Apr
- 思い切って預けてみた。
  こんにちは(^ ^)昨日は初めて息子を一時保育に預けてある場所に行ってきました。肉親以外に子供を預けるなんて今までの私では考えられなかったけど、昨日は子供連れは難しかったので。それに、旦那さんや旦那さんの両親以外で預けられる場所を見つけとかないとな～と思っていたので、思い切りましたヾ( ´ー｀)＊＊＊結果、預けて良かったです！お迎えに行く時の『あ～早く息子に会いたいな♡』という気持ち。保育士さんから『お母さんどこ？って最初大泣きしてました』と聞いて、胸が詰まったり…息子が更に愛おしく感じました(´Д` )息子的にはたくさんお友達がいて楽しかったようで、お迎えに行くとニコニコでした(*^^*)一時保育は料金が割高？なのかな？と勝手な思い込みをしていましたが、スミマセン!!子供を突然預けてお世話してもらう訳で、かつ資格をもった保育士さんがいて、安全も確保してもらって…納得のお値段でした！！実は今回預けた保育所、一時期閉まっていたんです。理由はハッキリとは分からないんですが…これからまたお世話になる機会もあるだろうし、一時保育を利用することで少しでも経営の応援になればな、と思います。また急用ができた時とか利用させてもらおう(°∀°)b色んなことを経験できて思い切って預けてみて良かったなと思いました。子育て中に煮詰まった時、利用されている方もいるみたいです。それもいいな(*^^*)＊＊＊さてさて、息子を預けて向かった先は…この方とコンサル前の打合せ！(右が令子さん。FBからお写真お借りしました。)こちらの話はまた次回に～！それでは(^ ^)

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