週末は クラニオセイクラルセラピーの講座を受けてきました
クラニオとは リラックスを目的としている手法で、
やってもらうと ほんわか～気持ちい～い ～
やってる自分も なんだか気持ちいい～
を味わえちゃう
そんな リラックス法なのです
最近 神経を逆立てる事ばかりに気を回し
体の調子まで悪くしたので
緩める方法を学びたいなぁ～と思っていたら
エピリカで開催されるというので さっそく申し込みしてみました
札幌からいらしてくれた 藤山道子さんが講師。
説明を受けて 2人一組でやりあいっこ。
約2時間 やってもらったりやってみたり。
始まる前には ドキドキーーーって感じだったのに
講座後の感想がいえないくらい リラックスモード
脳の思考が低下しているのが分かりました。
この、脳停止
が とっても心地よかった～～
最近は 日々に追われている感にのっとられてたなぁと。
お陰で お急ぎモードから ゆっくりモードにシフトチェンジできそうです。
こうやって日々の慌しさの中に
“緩めるということ” を意識しながら 生活していかないと
3人育児に飲まれていってしまいそうな私。
良き手法を学べました
クラニオ講座から帰ってきてから
パパに遊んで～を断られ、イライラ全開のいぶきに
さっそくお試しクラニオをしたところ、、、
最初は 恥ずかしさともどかしさからか あれこれ言って 動いていたけど、
だんだん無言に・・・
10分くらい過ぎたあたりで 動かなくなり・・・
最後は 体をゆだね 表情もゆったりとしていました。
そして 大～きなあくび
強烈な感情アップ気味
な子供を １５分でリラックスモード
へ
ホント スゴ技だーーーーー
まだまだ練習を重ねていかないと
深いところまでは出来ないそうなので、
今んトコ 家族と自分のセルフケアがメインですが、
いつか ベビマに来るママちゃん達にも やってあげたいなぁ～と思いました
周りに魔女の多い私。
あたしは魔女にはなれない・・・現実主義で行くわ！！と思っていたけど、
今回は、魔女に片足突っ込みました
あ～ ユルユル脳みそ、楽しかった
