1分間の日記で夢は必ずかなう！/フォレスト出版
￥価格不明
Amazon.co.jp
皆さんこんばんは～。
最近寒い日が続きますが今日はなんだか暖かかったですね。
管理人は涼しくなったのを良いことに会社帰りにウォーキングをしています。電車2駅分くらい。その分の交通費をコツコツ貯金して、XBOXを買いたいと思っています。
XBOX360が最安値で25,000円くらいだから、交通費220円で割ると114……114回も歩いて帰らなきゃいけないのかい……？む、無理だな……普通に買おうかな……。
さて、本日の本は今村暁さん『1分間の日記で夢は必ずかなう！』です。
管理人は本来あまりこういう自己啓発というか、ライフハックというか……こういう本は苦手なんです。なんだか成功者の綺麗事を聞かされてもね、管理人のような心底のｸｽﾞには効果がない気がして。でもこの本は憧れのブロガー様が絶賛していたので手にとってみた次第であります。
作者曰く、わくわくすること減ったよね～？と。
それは面白がる心（作者は感性という言葉を使っていますが、私はセンスオブワンダーのことかなと解釈して読みました）が鈍磨してしまっているからなのだと。
皆さん毎日「○○したい！！」ってどれくらい思ってますか？「○○しなきゃ」「○○すべき」って思うことが圧倒的に多くないですか？？そのmustやshouldが人をﾜｸﾜｸさせるwantの気持ちを殺してしまっているということなんですね。
そんな人から押し付けられたmustやshouldの気持ちなんて楽しくない！！自分の人生は自分のもの！下らなくてもいいから心からのwantを見つけよう！というのがこの日記の趣旨なんです。
方法はいたって簡単！５つの項目を書くだけ！
①夢・目標（長期・短期）
②やりたいこと
③今日の出来事
④今日の感謝
⑤今日の成功法則・学びの言葉
①と②はその日の朝にぱぱっと書いちゃいましょう。
①を書くときのポイントは、具体的に書くこと。お金持ちになりた～いじゃダメ！本当にお金がほしいなら、どういう方法で、どんな仕事でお金を稼ぐのか。いつまでに稼ぐのか具体的に書かなければダメだそうです。「積極的に生きる」じゃなくて「毎日笑顔で挨拶」とか「週に1度はスキルアップのスクールに通う」とか具体的に決めるべし。
②はなんでもいいからやりたいこと。「ケンタッキー食べたい」とかアホみたいなことでもなんでもいいからとにかく書く。そうすると、そのうちの7割が今すぐできることなのに気づく。やりたいことは意外とすぐにやれるのである。
③、④、⑤は夜に書きましょう。
③は出来事と同時にそのときの感情も書くと良いです。そうすることで、自分はどういう感情のパターンを持っているのか客観視できるようです。でも暗いことやネガティブなことを書きすぎてしまうとその感情のまま寝ることになってしまうので、人にほめられたことなどいいことを書き残すといいらしいです。
④の感謝。周囲に感謝している人は、幸福度が高いそうです。感謝を忘れずに記しておきましょう。
⑤自分だけの成功法則。言葉。野球選手のイチローは試合の前は毎日カレーだそうです。成功の法則がもはやルーチンと化しているわけですね。自分だけの成功法則を見つけていきましょう。
たったこれだけ！！
本当にこんなんで叶うの……？とお考えのあなた！実はですね、私は②のやりたいことを去年からノートに書いているんです。「死ぬまでにかなえたいことリスト」みたいなものです。いくつか夢を書いたんですけども、「これは到底叶わないな～」と思うようなことがですね、実際にいくつか叶っているんです！！
例えば海外にダイビングに行ったこと。今年の初めにノートに「2014年に沖縄でダイビングする」と書いたんですが、沖縄どころか海外に行くことができました。他には「掃除がいつの間にか快感に変わっている」っていのも叶ってます。去年までは足の踏み場もないくらい汚い部屋に住んでいたのですが、今は毎日掃除機をかけるくらい綺麗好きになってきました。
管理人のしょっぼい成功体験では信じられないかもしれませんが、夢は持つと結構叶いますよ！これは声を大にしていえます。なにより、夢があると毎日楽しいですよ！！ちょっと嫌なことがあっても聞き流せるようになりました。
奇特な当ブログの読者様方が自分の夢を見つけて、かなえられますように！！
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皆さんこんばんは～。
最近寒い日が続きますが今日はなんだか暖かかったですね。
管理人は涼しくなったのを良いことに会社帰りにウォーキングをしています。電車2駅分くらい。その分の交通費をコツコツ貯金して、XBOXを買いたいと思っています。
XBOX360が最安値で25,000円くらいだから、交通費220円で割ると114……114回も歩いて帰らなきゃいけないのかい……？む、無理だな……普通に買おうかな……。
さて、本日の本は今村暁さん『1分間の日記で夢は必ずかなう！』です。
管理人は本来あまりこういう自己啓発というか、ライフハックというか……こういう本は苦手なんです。なんだか成功者の綺麗事を聞かされてもね、管理人のような心底のｸｽﾞには効果がない気がして。でもこの本は憧れのブロガー様が絶賛していたので手にとってみた次第であります。
作者曰く、わくわくすること減ったよね～？と。
それは面白がる心（作者は感性という言葉を使っていますが、私はセンスオブワンダーのことかなと解釈して読みました）が鈍磨してしまっているからなのだと。
皆さん毎日「○○したい！！」ってどれくらい思ってますか？「○○しなきゃ」「○○すべき」って思うことが圧倒的に多くないですか？？そのmustやshouldが人をﾜｸﾜｸさせるwantの気持ちを殺してしまっているということなんですね。
そんな人から押し付けられたmustやshouldの気持ちなんて楽しくない！！自分の人生は自分のもの！下らなくてもいいから心からのwantを見つけよう！というのがこの日記の趣旨なんです。
方法はいたって簡単！５つの項目を書くだけ！
①夢・目標（長期・短期）
②やりたいこと
③今日の出来事
④今日の感謝
⑤今日の成功法則・学びの言葉
①と②はその日の朝にぱぱっと書いちゃいましょう。
①を書くときのポイントは、具体的に書くこと。お金持ちになりた～いじゃダメ！本当にお金がほしいなら、どういう方法で、どんな仕事でお金を稼ぐのか。いつまでに稼ぐのか具体的に書かなければダメだそうです。「積極的に生きる」じゃなくて「毎日笑顔で挨拶」とか「週に1度はスキルアップのスクールに通う」とか具体的に決めるべし。
②はなんでもいいからやりたいこと。「ケンタッキー食べたい」とかアホみたいなことでもなんでもいいからとにかく書く。そうすると、そのうちの7割が今すぐできることなのに気づく。やりたいことは意外とすぐにやれるのである。
③、④、⑤は夜に書きましょう。
③は出来事と同時にそのときの感情も書くと良いです。そうすることで、自分はどういう感情のパターンを持っているのか客観視できるようです。でも暗いことやネガティブなことを書きすぎてしまうとその感情のまま寝ることになってしまうので、人にほめられたことなどいいことを書き残すといいらしいです。
④の感謝。周囲に感謝している人は、幸福度が高いそうです。感謝を忘れずに記しておきましょう。
⑤自分だけの成功法則。言葉。野球選手のイチローは試合の前は毎日カレーだそうです。成功の法則がもはやルーチンと化しているわけですね。自分だけの成功法則を見つけていきましょう。
たったこれだけ！！
本当にこんなんで叶うの……？とお考えのあなた！実はですね、私は②のやりたいことを去年からノートに書いているんです。「死ぬまでにかなえたいことリスト」みたいなものです。いくつか夢を書いたんですけども、「これは到底叶わないな～」と思うようなことがですね、実際にいくつか叶っているんです！！
例えば海外にダイビングに行ったこと。今年の初めにノートに「2014年に沖縄でダイビングする」と書いたんですが、沖縄どころか海外に行くことができました。他には「掃除がいつの間にか快感に変わっている」っていのも叶ってます。去年までは足の踏み場もないくらい汚い部屋に住んでいたのですが、今は毎日掃除機をかけるくらい綺麗好きになってきました。
管理人のしょっぼい成功体験では信じられないかもしれませんが、夢は持つと結構叶いますよ！これは声を大にしていえます。なにより、夢があると毎日楽しいですよ！！ちょっと嫌なことがあっても聞き流せるようになりました。
奇特な当ブログの読者様方が自分の夢を見つけて、かなえられますように！！