おはようございます。
岐阜県美濃加茂市の卓球アドバイザーのいる、
卓球専門店カトウスポーツのミユキです。
冬の体育館は寒い
子どもたちの練習見学や 試合の応援。
お母さん方、寒さ対策は万全ですか
「首」とつく場所の
首、手首、足首を温めると良いことは
ご存じだと思います。
温める理由を知っていると、
もっともっと気をつけるようになります
手首、足首は関節を自由に動かせるように
皮下脂肪や筋肉は薄く少ない部分です。
そのため、体温を保つことが難しいのです。
手首や足首で冷やされた血流が
全身を巡ると体全体の温度が下がり
体が冷えることになるのですね。
だから、マフラー、手袋、レッグウォーマーは必需品
体育館だけでなく、眠るときも
首、手首、足首を温めてもいいですよね
お母さんは、不死身だと思っている家族…
年末、元気に乗り切りましょうね～
今日もあなたが笑顔溢れる一日でありますように