上海でヨガをするみなさんに、朗報です！
アメリカ、サンディエゴで活躍する日本人、千葉淳郎さんが上海に来ます。
一緒にヨガを深めませんか？？
Atsuro Chiba Ashtanga yoga WS in shanghai
●Mysore class
１０月１８(土)、１９（日）、２０日（月）
６：３０ ～ ９：００
●Work shop
１０月１８日（土）１０：００～１２：００ 「Vinyasa-flow WS」
１０月１９日（日）１０：００～１２：００「初めてのアシュタンガヨガWS 」
「Vinyasa-flow WS」
参加者の学びたいアーサナのリクエスト (Primary, Intermediate, Advanced series etc..) から、それらのアサナにたどり着く理に適ったアーサナのシークエンスを組み、解剖学的な説明と細かな身体の使い方をデモンストレーションと共に学ぶアシュタンガヨガの原理を基づいたVinyasa-flow classです。
「初めてのアシュタンガヨガWS 」
アシュタンガヨガの実践は、呼吸法と身体の動きを連動させながらポーズをとるテクニックにより身体の内側から熱を作り浄化、強さ、柔軟性、さらには穏和な心の状態をもたらします。
このクラスはアシュタンガヨガの基本原理、呼吸の仕方、基本的なポーズと哲学を学びます。
●Mysore class
１０月１８(土)、１９（日）、２０日（月）
６：３０ ～ ９：００
●Work shop
１０月１８日（土）１０：００～１２：００ 「Vinyasa-flow WS」
１０月１９日（日）１０：００～１２：００「初めてのアシュタンガヨガWS 」
「Vinyasa-flow WS」
参加者の学びたいアーサナのリクエスト (Primary, Intermediate, Advanced series etc..) から、それらのアサナにたどり着く理に適ったアーサナのシークエンスを組み、解剖学的な説明と細かな身体の使い方をデモンストレーションと共に学ぶアシュタンガヨガの原理を基づいたVinyasa-flow classです。
「初めてのアシュタンガヨガWS 」
アシュタンガヨガの実践は、呼吸法と身体の動きを連動させながらポーズをとるテクニックにより身体の内側から熱を作り浄化、強さ、柔軟性、さらには穏和な心の状態をもたらします。
このクラスはアシュタンガヨガの基本原理、呼吸の仕方、基本的なポーズと哲学を学びます。
●profile
Atsuro Chiba（千葉淳郎）
日本で生まれ育ち、20歳から米国に移り住みカリフォルニアのサンディエゴ在住。Ashtanga Yoga Centerにてティム・ミラーの指導のもと10年間に渡りアシュタンガヨガの実践（4thシリーズまで）を行っている。さらにティム・ミラーのマイソールクラスのアシスタント及び、自身のマイソールクラスも担当、またティム・ミラーのティーチャートレーニングのアシスタントも勤めながら日々アシュタンガヨガの伝統を学び、研究し続けている。他にレッドクラスやワークショップ等も行ない、海外ではバリ島や母国の日本の各地でもリトリートやワークショップ、ティーチャートレーニングを開催している。アシュタンガヨガの実践を深め継続する事は心を静め本来の自己の姿に導き留めてくれます。自身の知識と経験をシェア出来る事に感謝し喜びを感じています。
●費用
mysore class 200元
work shop 300元
all class(mysore+workshop)1000元
●場所；MAKI YOGA STUDIO
上海市静安区延安中路829号達安広場西楼18-B
（地下鉄2号線、7号線静安寺站9号出口から延安路沿いに東に約500米くらい。上海展覧中心斜対面）
★持ち物
動きやすい服装。タオル。ヨガマット用意してありますがマイマットお持ちの方はご用意下さい。
★キャンセルポリシー
当日キャンセルの方は１００％のキャンセル料が発生致しますので、ご予約の際のご確認お願い致します。
★お問い合わせ&ご予約
ご予約の際は「アシュタンガヨガWS」と明記の上1,お名前、2,連絡先（携帯番号）3,emailをご記入の上ご予約ください。
makiyoga.studio@gmail.com
156-1856-7072
Blog: http://blog.goo.ne.jp/maki-hz/
