バンゴ：鯖のカレトマ♪

おはよーさまです。

今朝も寒い寒いサッポロ。
でも雪は全然なの。
（肩すかし―


さてさて昨夜のバンゴ。

あ、いつもバンゴ覚書き：とか、バンゴ覚書：とか、
どうやら携帯からの投稿の時と、ＰＣからの時とでバラつく。
ちゃんとしたら良いんだけどー

いっそのこと「覚書」を付けるのやめよーっと。


で、バンゴ♪

・鯖のカレトマ




塩鯖をフライパンで酒蒸し焼きして、
お酢、トマトジュース、ナンプラー、カレー粉を追加し
もう少し蒸し焼き＆焼きをして完成。

帰宅してもふっくら美味しい鯖を食べたかったのです。


ごはんに合うー！



ピノ子族も大喜びでしたー




あとは、

・南瓜煮
・小松菜と肉団子の煮浸し




これもピノ子族大好きメニュー♪
喜んでくれてうれしー！



あとは、

・厚揚げ汁





厚揚げ・人参・ごぼう・舞茸・玉ねぎ

具だくさんでボリューム満点です。







こんなに食べたのに・・・

ピノ子族はみかんを2つずつ食べ、


まだ足りない！と、



・チョビ茄子　を平らげ、







更には干し柿と・・・







お願い。

おかわりするならごはんをおかわりして！



と、寒くなって冬眠前みたいなピノ子族でした。





さてさて、


ぼちぼち家事やって、
今夜の歯科に備えますか。

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今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました

いいねやコメントもありがとうございます☆

あらまんちゅー

健やかにお過ごしください