おこんばー。
腰痛がぁ(θ×θ;川
しぶといブルーに負けじとバンゴ。
午前中仕込みＵＰの『ホッケのつみれ汁』はこんな感じにー。
うまくて死にそうだわ。
ホッケ様々だわ。
冷凍しておいた鮭の照り焼きはー
片栗粉まぶして焼きまして、ピーマンの炒めもの添えましたん。
チラリ大葉は余ってたからね。
なまらうまー
たくさん焼いたから明日のお昼に持ってこ♪
切り干しの具沢山酢の物
甘酢でサッと煮立てたから味染みてますん。
切り干し大根、人参、パプリカ、枝豆、オクラ、わかめ。
美容の元だわ。
少しだけ炊きたてごはん♪
炭水化物がまん出来ないメニューだわ。
今夜は…
パーフェクツッ☆
自画自賛ｗ
さてさて腰痛酷いしもう寝よ。
明日は朝からだもんね。
お読みいただきありがとうございました。
あらまんちゅー(θεθ川