2015年7月開始時⇒144.5cm 55.3kg
✼••┈┈┈┈昨日の食事記録┈┈┈┈┈••✼
【間】
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…2017年2月14日から糖質制限&MEC食意識中…
✼••┈┈┈┈昨日の食事記録┈┈┈┈┈••✼
【朝】
7:45…生クリームコーヒー、おからマフィン
【昼】
12:30…セブンイレブン(砂肝の黒胡椒焼き、6Pチーズ1箱、ゆで卵2個)
【間】
19:30…シャルドネ1個
【夜】
21:45…吉牛(牛皿、半熟玉子)、スタバのアイスコーヒーにホイップ追加、シャルドネ2個、クリームチーズ1個、ベビーチーズ1個、0ｶﾛﾘｰ寒天ゼリー(みかん)1個
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昨日は仕事終わってから久々にゴルフの練習行ってきたよー♪
だから夜ご飯遅くなっちゃった^^;
しかもいつも以上に食べたwww
カムカム30は意識したよー！！
昨日はクリームチーズ食べたい欲が何故か凄くって！めっちゃ美味しい(o´艸`)！
朝のチーズケーキなくなっちゃってるからかな？
今日作ろーっと♪