◇Diet.3/21◇

2017年03月21日(火) テーマ:体重記録
2015年7月開始時⇒144.5cm   55.3kg
…2017年2月14日から糖質制限&MEC食意識中…
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✼••┈┈┈┈昨日の食事記録┈┈┈┈┈••✼
【朝】
7:45…生クリームコーヒー、おからマフィン

【昼】
12:30…セブンイレブン(砂肝の黒胡椒焼き、6Pチーズ1箱、ゆで卵2個)
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【間】
19:30…シャルドネ1個

【夜】
21:45…吉牛(牛皿、半熟玉子)、スタバのアイスコーヒーにホイップ追加、シャルドネ2個、クリームチーズ1個、ベビーチーズ1個、0カロリー寒天ゼリー(みかん)1個
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✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

昨日は仕事終わってから久々にゴルフの練習行ってきたよー♪

だから夜ご飯遅くなっちゃった^^;
しかもいつも以上に食べたwww

カムカム30は意識したよー!!


昨日はクリームチーズ食べたい欲が何故か凄くって!めっちゃ美味しい(o´艸`)!

朝のチーズケーキなくなっちゃってるからかな?


今日作ろーっと♪
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