通常食になる。

朝は酵素。

昼は会議でお弁当。

おにぎり2個が入っているが、1個はお隣へ。

夜はお味噌汁。

いい感じです。

このまま昼にボリュームを持つと胃の調子がいいかもですね。

でも、平常の水分摂取量が減っているようで反省。

もっと飲まなきゃ😅

今日はファスティングの締めくくりで鍼灸。

今回は、たっぷりしっかりして頂きました。

やはり、消化器系が弱ってるって。

胃腸がフル回転しているって😫

ファスティングの難しさは、復帰食でしょうね。

ホント 難しい。

体力はやっと戻りつつあるようです。