最近、事務所でお昼を食べた後に
ヨーグルトを食べています♪
私は以前、胃が痛くなった時に
「明治」の「ＬＧ２１」を毎日食べてたら
胃痛が治まったことがあったのですが
最近はおかげさまでその胃痛もないので
腸の調子を整えようと思って食べ始めたんです。
ヨーグルトって、本当はいつ食べたらいいのかな～？
お昼に食べるには事情があり、
それは家で食べるのには母の視線が痛いので。。(;つД｀)
今食べてるのはこの「ナチュレ恵」です。
理由は。。。スーパーで安かったから（笑）
２人で食べると３日で無くなるので、１週間で２パック。
でもだいたい平均すると￥１３０前後の値段のスーパーが多いので
１ヶ月でも千円くらいだもんね。
食べ始めて２週間くらいですが、
最初の２・３日はわからなかったけど、
それからはなんだか調子が良くなった気がします。。。
今はプロバイオテクスの菌が入ってるヨーグルトが多く出てますね。
冬にはインフルエンザ予防で品切れになった「Ｒ－１」ヨーグルト。。。
今はたくさんありますが(；・∀・)
何がいいのかはそれぞれの特徴で決められませんが、
自分に合うヨーグルトを見つけられるといいなと思います。
私はとりあえずしばらくはこのヨーグルトを続けてみるつもり。
年齢を重ねるにつれ、健康に気を使うようになってきました（笑）
追伸：
母の目が痛いというのは。。。
以前私がＬＧ２１を買って毎日食べていたら
「あんたのヨーグルト代だけで大変だわ」
と言われてしまったの。。。一か月も食べてないんだけどね。
自分で買えば良かったんだろうけど、ついつい。。
それ以降は自分で食べたいヨーグルトやデザート類は
こっそり買って食べてます（爆）