ママを自由にするスペシャリスト博多カウンセラー吉田あすか
糖質制限を始めて２ヶ月。今は何も言わなくても自主的にやっている子供たち。
息子は弁当作るから、一切買い弁しないし、ジュースも買わない。土日はバイトの関係で炭水化物を摂取するけど、体調はよくないみたい。
娘は給食なので食べる順番を考えるように伝えてます。
よって、うちにはお菓子、ジュースはありません。
でも解禁日があります。その日は食べたいものを食べますが、体には良くない事をわかったた上で食べてます。
息子から「アイス買ってきて」と。「麻薬ですか？」と聞くと「はい」と答える。食べてはいけないものと言う認識があります。
2人とも目に見えて痩せています。ダイエットというストレスは感じてないし、むしろ進んでやってます。
これは糖質が体によくないことを理解し、体感したからでしょう。
このことはすべての行動において活用できると思います。
体験することにより理解するということ。
これが一番早いですね。
今日も最後までありがとうございました。