睡眠時間(帯)のコントロールが難しい。
まず夜の眠りがすごく浅い！胎動と
太鼓腹で、右左に転がり朝が来る。
朝方寝落ちで昼過ぎ目覚め、、、
昼間、ものすごい眠気が襲ってきて寝オチする。
少し動くと疲れて、時にはハリがあって、横になると
夜までにいく度かこの寝落ちが来る。
午後に数時間出かけられる日もあるけど、
夫(6時半起きで8時出社)と共に生活している以上
昼夜逆転生活をどうにかしたいです。
明日夜は家にお客様で手料理でおもてなしをしないといけない。久しぶりのことだし、これからそうあることじゃないけど、買い出し支度、、、
無事に乗り切れますように。