おすすめのリラックス法は、香りです。アロマテラピーは、心や体をリラックスさせる効果が高いそうで、緊張しているときや、イライラしているとき、落ち込んだときなどのマイナスな気分をやわらいでくれます。
私は部屋のアロマオイルをたいたり、お風呂で香りの良い入浴剤やシャンプー・ボディーソープを使ってリラックスしています。入浴自体にリラックス効果があるので、そこに香りをプラスすればリラックス効果が倍増します。
お風呂から出たとは香りの良い、ボディークリームで肌を保湿しながらテレビを見てリラックしています。
緊張したり落ち込んでいると、なかなか眠れないので、すべての用事が終わった夜にリラックスタイムを作るのがポイントです。
サキナFAQ
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サキナ コンディショニングシャンプー
サキナ コンディショニングシャンプー
No.270 380mL ¥2,500
植物ハーブエキスによるコンディショニング効果がある
チャ葉エキス配合のアミノ酸系シャンプー。
泡立ちが良く、気になる汗や酸化した皮脂の臭いも
汚れと一緒にスッキリと洗い流します。
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繰り返し使用される方に経済面とエコを考えた
入れ替え用の専用ボトル。
(カートリッジタイプ)