アラフォー・アラフィフ女性の身体をサポートする堀江かりんです。
アイアンマン1月号に掲載されました♡
自分ヒストリーの1ページがまたひとつ増えました♡ありがとうございます。
トレーニング方法、減量方法をしっていても、理屈だけで終わる。体験を通さなければ自分の力とはならない。と思います。
私も、パーソナルトレーナーの力をお借りして継続できた。身体つくりです。
一人では、なかなか出来ません。ダイエット、身体つくりが、続かないのは意思が弱いのではないんです。環境つくりが身体つくりへの第一歩❣️
パーソナルトレーナーの力を借りながらトレーニングするのがおすすめです。
身体への投資、6か月パーソナルで身体が
運動することへの習慣ができます。
仕事が忙しくて運動する時間がない。方こそ！
パーソナルトレーナーをつけてやってみてください。隙間時間を優先時間に変えてみてくださいね^ ^