フィッネスビキニ大会👙出場を決めました。
大会は、2018年7月22日第1回兵庫オープン大会です。
およそ、3か月
痩せればビキニを着れる身体になれると思いました。勿論、食事管理・筋トレ・有酸素の３本立て。
3か月で9キロ落としたのですが
もともと、筋肉量のない身体
脂肪だらけの61キロからの
減量スタートでしたので
仕上がりが、甘く
筋肉のはりの無い
仕上がりとなりました。
この時の減量は、ほぼほぼ
炭水化物をカットするとゆうものでしたので
エネルギーが枯渇状態
頭、回らず
筋トレも力がでず
追い込めない
明らかに準備不足
周囲は、何年も、筋トレして
準備している人ばかり
一見、無謀な挑戦
でも良かった。
コンテストにでなければ
明日から、明日から、、
先延ばししてしまいます。
コンテスト出場決めたら
もう、逃げられません💪💪💪
左61キロ …顔ぱんぱん
右52キロ…大会1週間前
56歳のチャレンジ
勿論、最年長です😊
初ビキニ大会出場👙
やっぱり、ステージが好き
56歳のチャレンジ
勿論、最年長‼️
参加者の皆様
綺麗なんだ方ばかり
最高に楽しかった。
筋トレして良かった‼️
大会次の日
ハイアットプールへ
外人さんと間違われました 笑笑
プールサイドで
久しぶりにゆっくり😊
ビールが大大大好き❤
3か月ぶりです❣️
2日間ゆっつりして
ここから
8月22日のビキニ大会出場に向けて
新たなスタートです❤️
いつからでも出来ます(*≧∀≦*)
こんな私でも出来たんです♡
アラフィフからの身体つくりトレーナー
堀江かりん
引っ込めお腹・美尻・ボディシェイプ
パーソナル・グループ指導・受け周ります。