足指トレーニングで姿勢改善 | アラフィフからの身体つくり!ピラティスボディメイクトレーナーの堀江かりんブログ

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メディカルエイジング堀江かりんです。健康運動指導33年、大阪北区でピラティス・ボディメイクトレーナーをしています。皆様の綺麗を応援します!

足指トレーニング

地道に

コツコツ

行っています

理想の姿勢は

足裏から

つくりだしますね

坐骨神経痛の

改善効果もありますよ^ ^