デスクワーク女子のためのピラティス教室＠勝どき のご案内です。
毎週日曜日 16:15より グロースリンクかちどき にて
場所
料金
入会金 2,000円（グロースリンク登録料515円を含む）
1回 2,500円
持ち物
・動きやすいウエア（ヨガウエア等、体のラインが出るものがお勧めです）
・汗拭き用タオル（じんわり汗をかきます）
・水分補給用の飲み物
・素足で行います。冷えが気になる方は5本指ソックス、レッグウォーマー等ご用意ください。
なお、マットはスタジオ備え付けのものを無料でご利用いただけます。
（もちろん、使い慣れたマイマットをご持参いただいても結構です。）
お子様連れは申し訳ありませんがご遠慮ください。
ご予約はこちら
から。
ご不明点等、お気軽にお問い合わせください。
ymatsu2312★gmail.com
（★を＠にかえて送信ください）
♪♪♪♪♪
週末に1時間、1週間の疲れをリセットする時間を持ってみませんか？
長時間のデスクワークで肩は凝り凝り、腰には鈍痛…。マッサージを受けても気持ちがよいのはその時だけ。なにか運動をしたほうがよいのはわかってはいるけれど、なにからはじめたらよいのやら。
そんなあなたのためのピラティス教室です。
スポーツクラブのスタジオレッスン、ヨガ・ピラティス専門スタジオには気後れしてしまう方、DVDや本を見ながらピラティスをやってみたけれどイマイチ効果を感じなかった方にもぴったりです。
少人数制で、基礎からゆっくり行います。
運動不足でも、体が硬くてもご心配いりません。
デスクワーク疲れをほぐし、インナーマッスルを鍛えて、疲れにくい体を手に入れましょう♪肩凝りや腰痛が気になるママさんにもおすすめです。
続けることで、スタイル・アップ効果も期待できます
みなさまにグロースリンクでお会いできるのを楽しみにしています！
