カーボカット二日目！
道場で事務作業の後はミッドブレスへGO！
道場には道場の
ミッドブレスにはミッドブレスの
それぞれのトレーニングのやり方があり、ピコは両方好きです(^^)
今日はミッドブレス公認パーソナルトレーナーの志水さんに
三頭筋、腹筋のトレーニングを見て頂きました！！
色んなセットで追い込み、とても勉強になりました！
志水さんありがとうございました！！
今回の短期カーボカットでグリコーゲンがどれくらい枯渇しているのか全く分からないのですが、
身体が少し締まった感じがします(*^o^*)
水戸川支配人がピコの成長を小まめに評価して下さるので、とても励みになります！
そう、ピコは褒められると伸びる子のようです！(子じゃないね、笑)
明日は少し体を休めて、カーボアップします！
ふぁいと！！