今日でトマ美ちゃんダイエット40日目です。
今朝の体重は58.4キロ。
トータル6.8キロ痩せました
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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トマ美ちゃんに関する質問をけっこういただくので
今日はよくある質問についてまとめてみたいと思います!
Q.1日何粒飲んでいますか?
A.3~6粒飲んでいます。
Q.飲むタイミングはいつですか?
A.晩ごはん食べ終えて30分後位に飲んでいます。
そしてその30分後に運動するようにしています。
(飲んでから30分後が、脂肪燃焼効果がUPしているんです!)
Q.ダイエット以外にどんな変化がありますか?
A.まずお通じがすごく良くなりました。
以前は3日~1週間は出なかったんですが
今は毎日快調です!
なので便秘症の方にもおススメですよ。
それ以外は
・むくみが気にならなくなった。
・ニキビができにくくなり、肌がキレイになった。
・寝つき&寝起きが良くなった。
・代謝が良くなって、たくさん汗をかくようになった。
などです。
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