今日でトマ美ちゃんダイエット40日目です。
今朝の体重は58.4キロ。
トータル6.8キロ痩せました
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トマ美ちゃんに関する質問をけっこういただくので
今日はよくある質問についてまとめてみたいと思います！
Q.1日何粒飲んでいますか？
A.3～6粒飲んでいます。
Q.飲むタイミングはいつですか？
A.晩ごはん食べ終えて30分後位に飲んでいます。
そしてその30分後に運動するようにしています。
（飲んでから30分後が、脂肪燃焼効果がUPしているんです！）
Q.ダイエット以外にどんな変化がありますか？
A.まずお通じがすごく良くなりました。
以前は3日～1週間は出なかったんですが
今は毎日快調です！
なので便秘症の方にもおススメですよ。
それ以外は
・むくみが気にならなくなった。
・ニキビができにくくなり、肌がキレイになった。
・寝つき＆寝起きが良くなった。
・代謝が良くなって、たくさん汗をかくようになった。
などです。
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