腰が真っ直ぐ❓️
横から見たら耳と肩先と大転子(脚の付け根)踝が一直線❓
そうです。
でもね人によって骨格の大きさも筋肉の力も関節の広がり方もまちまちです。
だから
自分に取って心地よい姿勢が自分に取って正しい姿勢なのでは❓️
基本原理は同じでもそれをすべての人が心地よいと感じるかどうか❓️
基本原理に沿って自分の心地よい位置に骨格が安定すると気持ちいい～感じになる😃💕
すると心も体もリラックス出来て動きが改善されること間違い無しです🍐
高級健康指導者の方がしてる事を普段動いて無い方々が真似てやってたら怪我しますよ😢自分の心地よさ無視したらストレスが😢
高級健康指導者の方々を参考にして自分の気持ち良い所見つける事を頑張りましょう😃💕