いよいよ桜も満開、春本番になってきました。
昨日主人は38年に及ぶサラリーマン生活に終止符を打ちました。
と言っても、今日からも高齢者雇用で65才までは働けますが、今日からはヒラ社員ですからね…(;^_^A
50才前からの約15年間はうつ病との戦いでしたから、
よく勤め上げたな、頑張ったな～と思います。
これから更に不安な事だらけですが、ひとまず区切りが
つきました。
それに伴って、主人のうつ病克服の為にやっていた糖質制限も、功を奏さずにいつの間にか辞めてましたので、
このブログも終わりにします。
かつてのブロ友の方々、どうもありがとうございました。
みなさま、お元気で。
今日は5連勤後のようやくの休みだったので、
去年の10月から放置していた高コレステロール(LDL)対策の為に、新しい病院へ行ってきました。
前からそちらの先生のブログを読んでいて、
私が何故「家族性高コレステロール血症」と診断されたかを
理解したのもそれによるものでした。
3年以上糖質制限をしていたこと、
それによりLDLが爆上がりし、1度目の病院でアキレス腱をチラ見しただけで、家族性と診断されたこと、
2度目では手足指の痺れやこわばりが出て強くなっていったのに、更年期だからと薬を変えてくれなかったこと
を話した。
先生によると、
1度目、2度目で処方されていたリバロ1mgで1ヶ月で
LDL300から120に下がったことと、アキレス腱を触って太さを確かめた結果から、「家族性ではありませんね。」
との事だった。
いわゆる家族性高コレステロール血症では、
アキレス腱の太さは私のアキレス腱の2倍くらいはあるらしい、脂肪が脚首に付いているのと、アキレス腱の肥大は違うのだそうだ。
そして、リバロ最低量を1ヶ月飲んだ位では簡単には下がらない、最大量にして色々と薬を併用してもなかなか下がらないそうだ。総コレステロール値は600位になるらしい。
ただ、家族性高コレステロールホモではないが、ヘテロである可能性はあるので、血液検査をして薬を決めましょうとの事だった。
遺伝子検査しないと分からないらしい。
そんな訳で結果は来週だけど、スタチンは止められそうだ。
先生は話しやすく、色々と私に理解出来るように説明してくれるのが一番信頼できる
前の2ヶ所の病院は、こちらが説明を求めても全くしてくれなかったからな～
治療法に納得出来るのが一番大切だと感じた。
今日の病院で採血している時に、桐山さんが亡くなったことを話しているのが聞こえてきた。
気になって相談している人もいるらしい。
私は、糖質制限をしていてもいなくても、突然死はあると思う。
ただ、糖質制限さえしていたら、ガンも虚血性の病気のリスクもアレルギーも何でもかんでも治るみたいに言われてるのは嘘だと思う。
去年の10月から放置していた高コレステロール(LDL)対策の為に、新しい病院へ行ってきました。
前からそちらの先生のブログを読んでいて、
私が何故「家族性高コレステロール血症」と診断されたかを
理解したのもそれによるものでした。
3年以上糖質制限をしていたこと、
それによりLDLが爆上がりし、1度目の病院でアキレス腱をチラ見しただけで、家族性と診断されたこと、
2度目では手足指の痺れやこわばりが出て強くなっていったのに、更年期だからと薬を変えてくれなかったこと
を話した。
先生によると、
1度目、2度目で処方されていたリバロ1mgで1ヶ月で
LDL300から120に下がったことと、アキレス腱を触って太さを確かめた結果から、「家族性ではありませんね。」
との事だった。
いわゆる家族性高コレステロール血症では、
アキレス腱の太さは私のアキレス腱の2倍くらいはあるらしい、脂肪が脚首に付いているのと、アキレス腱の肥大は違うのだそうだ。
そして、リバロ最低量を1ヶ月飲んだ位では簡単には下がらない、最大量にして色々と薬を併用してもなかなか下がらないそうだ。総コレステロール値は600位になるらしい。
ただ、家族性高コレステロールホモではないが、ヘテロである可能性はあるので、血液検査をして薬を決めましょうとの事だった。
遺伝子検査しないと分からないらしい。
そんな訳で結果は来週だけど、スタチンは止められそうだ。
先生は話しやすく、色々と私に理解出来るように説明してくれるのが一番信頼できる
前の2ヶ所の病院は、こちらが説明を求めても全くしてくれなかったからな～
治療法に納得出来るのが一番大切だと感じた。
今日の病院で採血している時に、桐山さんが亡くなったことを話しているのが聞こえてきた。
気になって相談している人もいるらしい。
私は、糖質制限をしていてもいなくても、突然死はあると思う。
ただ、糖質制限さえしていたら、ガンも虚血性の病気のリスクもアレルギーも何でもかんでも治るみたいに言われてるのは嘘だと思う。
すっごい久しぶりに更新します。
今日から仕事を10日間休みます。
明日から娘とイタリアへ行ってきまーす。
今日から仕事を10日間休みます。
明日から娘とイタリアへ行ってきまーす。
めっちゃ久し振りに思いついたまま書いてみる。
糖質制限について
ほぼ止めて、好きな物を食べています。
否、飽和脂肪酸は控えめにしていますけどね。
お陰で快腸(o´・∀・`o)
全然太っても無いしね～
腸内環境にだけ気を付けていますね。
というと、血糖値には問題が無いので炭水化物は
摂っています。
ご飯やパンや麺は食べないですがね～
炊飯器が無いしﾞ;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
大腸と短鎖脂肪酸とバターについて
大腸では水溶性食物繊維やオリゴ糖などを腸内細菌により
分解して短鎖脂肪酸になる。
短鎖脂肪酸は大腸粘膜のエネルギー源になったり、
大腸粘膜細胞の増殖をしたり、蠕動運動をさせることにより
スムーズな排便をさせる。
バターやチーズには短鎖脂肪酸が含まれていて
食べることにより、大腸に届くから、食物繊維や
野菜は必要ないと先生方は言うのだろう。
でも、実際便秘にはなるし、ガスは出るし、困ってんじゃんね。
って私は考えた。
大腸内で食物繊維やオリゴ糖などが腸内細菌によって
短鎖脂肪酸に分解される、自分の体内で短鎖脂肪酸を
作る、このことによってバタ―なんかでは足りない相当量の
短鎖脂肪酸が出来ているのではないかな？
体内で作られる短鎖脂肪酸に相当するバターって
凄い量なんだろうね。
と、言う訳で糖質制限から運動重視に変わりました。
何とか生きてます、というか、元気です！
コレステに悩まされて以来１か月ようやく吹っ切れて、
色々なことを断捨離しました。
糖質制限って言う言葉も何だか嫌になって、
炭水化物は摂ってないけど、
食事に振り回される生活はもうやめました。
１日中食べるものの事を考えて、
これを食べたらどこに悪い、あれに悪い・・・・
切りがありません。
元々片頭痛はあったけど、親からは健康な体を貰っていたのに、
なんでこうなったか・・・
って答えも出ないので、考えるのも止めました。
色々な食事法、食事療法を参考にするのも止めました。
他人様のブログを見るのも止めました。
気になるのは主人の事ですが、私がどんなに言っても
自分で気が付かない限り、どうにもなりません。
（マジで疲れたよ・・・ワタシがおかしくなるかもってなったから、考えるのを止めました・・・）
定年まであと半年、なるようにしかなりませんよ・・・
もう、わたしゃ、知らん！！って感じですかね・・・投げやりですわ。
今は前からやりたかった事で中断していたことを、又やり始めようと
考えています。
とりあえずは仕事を頑張るでしょうか～～(o´・∀・`o)ﾆｺｯ♪