最近 寒い日が続いていますが
体調管理はどうされていますか？
女性のほとんどが『冷え性』に
悩まされているのではないかと
思います
手と足が氷のように冷たい！
自分の体がこんなに冷えていたんだと
驚く事も多々ありますね(＞_＜)
それならばと、岩盤浴やホットヨガ
お風呂は必ず湯船につかるなど
ありとあらゆるものを日々 身を持って
試しています！！
タイトルの『床バレエ』は
お家でも出来るエクササイズみたいです
たまたま、雑誌で見つけました☆
早速 試してみます、大事♪大事♪
どんな効果があるかは
お楽しみに・・・・・・というところで。