ジムの成果・・・

先月フィットネスに入会し

張り切っておりましたが

レッスンを控え、自分のピアノの練習を優先させ

2週間くらい全く通えず

久しぶりに運動に行ってきました。

体組成分析を計測してみたら

筋めでたく肉は多少増えていて

体脂肪率は少し低くなっていたけれど

体重も増えていて、

脂肪の量も増えていました。

がっくり・・・。

少し暖かくなったし

また頑張ります！