ドール・スムージー３週間チャレンジ 
参加中です
私は朝ごはんの代わりに
スムージーを作って飲むことが多いのですが
やっぱり朝は忙しい
ということで
できる限り、スムージーを手早く作れるように
準備をしてあります
フレッシュな野菜や果物は
あらかじめ切っておき
冷凍できるものは冷凍しちゃいます
夏などは
冷凍したパイナップルやバナナを
入れると氷の役割をしてくれるので
冷たくておいしいスムージーを
作れるので便利です
こんな感じに
一口大に切っておいて
固まらないように平たく並べて
冷凍庫へ
パイナップルなども同様に冷凍しちゃいます
朝、必要な分を取り出して
ミキサーにどんどん入れちゃうだけでＯＫ
通常切り取ってしまう
パイナップルの芯も
完熟していたらおいしいので
一緒に切ってスムージーに入れちゃいます
野菜なども
切ってジップロックなどで冷蔵庫で保存すれば
朝の忙しい時間でも
毎日スムージーが楽しめます
こんな風に好きなものを一皿にしておけば
スムージーを作るのに
１分くらいしかかからないので
とっても便利です
