月曜日 夜レッスン

祝日のため、人数が少なかったので特別メニューでやりました








打って走る打って走る



いつもと違ったメニューだったのでみんな汗だく



みんな痩せたな(笑)



有酸素運動も入れたからみんなクタクタになってましたが、いつもと少し違ったメニューでしたので楽しそうでした


これやったら確実に痩せるわ(笑)


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