焦る!迷う!イライラしちゃう!「敏感プレ更年期」からの女性ホルモンと自分時間との付き合い方♡女性ホルモンマイスター松尾レイ子

いくつになっても無邪気でいたいっ♡ジブンと自分の時間と仲良くなれる「プレ更年期からの女性ホルモンとの付き合い方」


焦る!迷う!イライラしちゃう!
ココロとカラダの「敏感プレ更年期」からの
女性ホルモンと自分時間との付き合い方 ハート

UP 女性ホルモンを整えるウェーブリズムヨガ 上(9月開講)



女性の毎日をもっとキモチ良く⤴︎人生を味わい尽くす♡
女性ホルモンマイスター  マツオレイコ
NEW !
テーマ:
大〜〜〜好きないちじく♡

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女性ホルモンを整える食材のひとつともされている
この時期ならではの果物。



女らしさを高めるのは
女性ホルモンのエストロゲンでしたね!


いちじくには
「植物性のエストロゲン」が含まれているから
お役立ち果物なのです⤴︎⤴︎



生理痛をやわらげたり
生理の周期をリズムよくしてくれたり




いちじくには「整える」というはたらきがあります(^^)



女性ホルンだけでなく
腸にもとってもイイんです⤴︎


食物繊維が多くて
便秘解消
にもお役立ち!


ということは!!!
腸の状態=お肌の状態ですから♡



朝起きてみる自分の顔が
「ツルンっ」てしたら、ちょっと目を大きく開いて
自分の顔を見たくなりませんか♡




妊婦さんに対しても
お腹の赤ちゃんとっても
お役立ちの
カルシウム。



いちじくはカルシウムも豊富!
そして、妊婦さんといえば、わたしは妊娠中、全身のむくみで悩んでたんですが



カリウムも豊富で
むくみを解消してくれる優れもの!



あ〜〜なんて優れた果物、いちじく!!!



美味しいのでついつい食べ過ぎそうになるけど
カロリーもそこそこあるので
1日2、3個までにくらいにしときましょ(^^)



美味しく食べて
ココロもカラダもハッピーな毎日に♡



女性の毎日をもっと喜び、楽しみ、味わおう⤴︎⤴︎⤴︎

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テーマ:
今日はお友達ママがお仕事で、お預かりDAY♡
娘にとっては、仲良しのお友達が1日来てくれるめちゃめちゃ嬉しい日♡


ウキウキすぎてたまらない♡と言ってても・・・



一緒に遊びはじめると、あ〜でもない、こ〜でもないと
女子ならではの「プチ喧嘩」が何度も勃発したりね^^;



男の子と違って、ぎゃ〜〜!ど〜〜〜ん!!
コラ〜〜〜〜〜!!!やめなさい!!!



みたいなことがないから、楽しく遊んでるかな?と思ったら冷戦状態・・・。
あ・・・なんかお気に召さなかったのね・・・^^;


と、ま〜、プチ喧嘩もありながら
子供の素晴らしさは


「素直に許す」
ところ。


「ごめんね」っていったら
「いいよ」で速攻終わるとこ。


3秒後には、ラブラブですからね。


いや〜シンプル!!


ごめんね。
いいよ。
あそぼっ!



いいね〜キモチいい♡


そんな2人と夏休みのお勉強したり、歌ったり
そうだ!何か作ろう!と思って


お昼ご飯に「たこ焼き機」買いに行って作ったり。

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お腹いっぱいになったし、遊びにいこ〜って
プールに行ったり。

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1日がね、なんというか、もう最高なのですよ。


濃ゆい!!!
濃密っ!!!


「夏休みロスになりそうやわ・・・」
と言う話を聞いたところなんだけど



たしかにね〜。



そうよね〜、夏が終わるとか・・・さみしいわ。
ずっと常夏のところに住みたい!
って思って、ゴールドコーストに住み着いてしまったもんな・・・



夏が終わるのか〜
って思ったらね・・・




昨日、寝る前にね
「わたし、沖縄に住むと思うわ。」
「うん、沖縄に住めばいい」




ってあまりにもハッキリ言った自分が居たのよ!!




みんな寝てたけどね(笑)




ま、引越したばかりだし
この家大好きだし
すぐにどうこうはないはずですが…




だけどね



これからの人生も
すべては自由なんだ。




っていう意識だけは
しっかり持ててる自分がいるなって確認できたんだ。




自由っていうのは
好き勝手にやりたい放題ってことではなくって
「自由な思考。可能性を制限なく広げられること」





わたしだけの人生ではなく
わたしは、わたしの家族がいてくれてこそ
わたしは輝ける人生だから。





ポン!と思いついたことも
じ〜〜っくり考えたことも


忘れちゃわないように
すれ違わないように



家族とキモチ
言葉を交わすこと。
それだけはなにより大切にしていきたいと思ってるんだ。

自分が日々が学び、日々成長するのと同じで
夫にも、日々の学びがあり、成長がある。
子供も同じ。


だから、「結婚した時」と「今」が同じとは限らない・・というか
違って当然よね〜!


変わったというか、進化してるから。



だからこそ、お互いの「価値観」だったり
「好きなこと」「嬉しいこと」「楽しいこと」
「悲しいこと」「嫌なこと」も


夫婦、家族の「キモチ」のアップデートが必要だと思う。



そんな、話を夫としていたら
「松尾家の今の家族ポリシー」を作ろうって話してるところ。



私たち結婚した時に、夫婦のお約束10か条。じゃないけど
なんか、そんなん作った記憶が・・・・うっすらと・・・・あるんよね。



もう何書いたか覚えてないけどね^^;



やっぱ「確認しあう」ことしてないとね
ズレてくるから。




わたしは夫と隣にならんで歩きたい。
前に出ることもなく
後ろからついていくこともなく


となりで手をつなぎたいって思ってます。



だから、ズレちゃ〜〜いかんのですよっ(^^)



これはわたしのポリシーだけど
夫はどう思ってるのか・・・わからないから、聞いてみるとしよう♡



そんなこんなで、
マイポリシー
夫婦ポリシー
家族ポリシー。


マイポリシー創作カフェでもしようかしらw



いろいろやりたいわ♡




夏休みもあと一週間。



何しようかなっ♡
最高の毎日をすごしたいね♡



それぞれの夏を!!!
楽しんでね〜〜〜♡



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