植物のパワー

こんなの見つけました。
旗などをたてるコンクリートの重石の穴から草が生えてます。

さらに

アスファルトを盛り上げ、メキメキと新しい芽が伸びています。

職場の裏の駐車場ですが、
ここに木が生えてきたら大変だけど。。

植物の生命力、すごい

アスファルト持ち上げちゃうんだよ






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お目覚めシャワーTime

睡眠不足や身体の疲労が取れてない日の朝は、なかなかベッドから起き上がれないものですが
シャワーを浴びるとスッキリしますよね
ちょっと熱めの温度で短時間が交感神経を刺激するので良いです

逆にぬるめでゆっくり湯船に浸かるとかえってダルくなっちゃいます

皮膚の表面の毛細血管から一気に目覚めて全身に巡りだします

それだけでもいいのですが、

シャワーの前にアロマの精油を
床面に数滴落とします。

お勧めは、ローズマリーやレモン、グレープフルーツなどです

シャワーを浴びると香りがふわっと立ち昇って全身を包んでくれます

とってもご機嫌なシャワーTimeです。
お試しあれ







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片づけ

収納術、風水、断捨離、ときめく片づけの魔法など、片づけることについてはいろいろな角度から取り上げられ、本などもいろいろ出ています

私の場合は、決してめちゃ綺麗好きというほどではなく、自分が許せる範囲で部屋が散らかるというレベルです

最近ふと思うのは、ちょっと片づけるだけで、その後実に心地よくいられるという当たり前のようなことですが非常に感じます

例えばベッド仕事柄ベッドメイクをが気になるのですが、朝起きてそのままで出かけるより、ちょっと直してパジャマを畳んで出かけるのでは、
夜部屋に帰ったときの気分が格段に違います。

服も脱いだままより、たたむ。ハンガーにかける

シンクも洗い物をそのままにして何か別の作業をするより、片づけてしまったほうが、他のこともなんとなく頭がスッキリはかどります


忙しいから先ずやりたいことをする。したいことをする。
よりも、片付けを先にした方が結果ずっと気分良くできる

疲れているから、片付けは休みにまとめてやろう。となりがちだけど、
片付けたほうが精神的疲れ、肉体的疲れもとれると感じます

「急がば回れ」ちょっと違う気もしますが、とりあえずやらなきゃいけないこともやりたいことも、数分かけて片付けをしてからの方が結果が良い

きちんとすることで自分を褒められるので翌日仕事に出かける自分も胸を張ってちょっといい気になって歩けます

今日も帰って疲れてそのままベッドでうたた寝をしてしまいましたが、
(朝きちんと整えたベッドです)
その後お洗濯、洗い物、お部屋の片付けをして、今、ブログTime

気分よくいられるって、とっても大事です





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