*『よもぎ蒸しチャレンジ』始めますo(^▽^)o*

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こんにちは

『キレイ』と『元気』の応援団

コスタ行橋　癒しroomプチアンジュ

☆白木まり☆です(^^)

先日

三女から決別宣言されたワタクシ･･･

もうね･･･

最近･･･ホント･･･体重いんです･･･

腰も･･･膝も･･･痛くなってきました･･･

何もしなくても息苦しいんです！

ヤバイ･･･ヤバイ･･･

ナント言っても今の体重･･･

三女の臨月の時の体重

軽～く肥えて･･･あ！違ったΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

超えてますから～(((゜д゜;)))

このまま行くと

ロコモ症候群まっしぐら･･･

生活習慣病も恐ろしいです･･･

まだまだ元気でなければばらないのに

少～しずつ老化の兆しが見え始めた４６歳･･･

『何か』を始めねば、このまま年老いて行くのでしょう･･･

そこで

よもぎ蒸し de ダイエット　始めます

名付けて･･･

『よもぎ蒸しチャレンジ』

略してよもチャレ(笑)

【よもぎ蒸しチャレンジとは？？】

①　週４回はよもぎ蒸しをやる

②　夜９時以降は食べない

③　時間がある時はジャザサイズに行く

　　コスタ行橋には↓ジャザサイズスタジオがあります

④　１ヶ月１kgペースで１年間掛けて１２kg減量する

↑という計画です

ワタシの人生のモットーは

『出来る時に出来る事を出来るペースで』

無理をすると何事も続きません

出来る事で頑張ります

ん？

『んも～！また☆まりりん☆そんな事言うて～（笑）』

という声が聞こえて来そうですが･･･

ええ！ええ！

万年ダイエッターのワタクシ

何度もダイエットと挫折を

繰り返してきました･･･

が

本気で頑張ります

↑この時に戻れるかな～

　　（体重５０ｋｇ時代！ちなみに身長１５８cm）

今日もお読み頂き有難うございました

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