熱中症対策

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毎日 暑い日が続きますが


熱中症対策してますか はてな


対策、対策って言うけれど


いったいどんな対策がいいのでしょうか・・・


水分補給が 1番 !!


って


言われていますが うっ‥うーん



喉が渇いてからだとダメなんですって



では・・・


いつ飲めばいいのでしょうか sippai;*



先日 テレビで 説明していたのですが・・・



喉が渇く前なんだとか ぇ



とにかくこまめに何度も飲むのがいいそうで


でも水ばかり飲んではダメなんですよ が~ん


体の塩分が出ていくので


ポカリ、アクエリアス、水に少し塩を入れたりして



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