インナーケアにビタミンＣ
紫外線をいっぱいあびたこの夏
ビタミンＣもしっかり取らないと 
ストレスやタバコを吸う人にもビタミンＣはお勧めですね。
ビタミンＣは、体内に蓄積できないし
自分で作ることもできないので果物や
こういたサプリで摂取するのが大事ですね。
一日3粒摂取していました。
粉末のビタミンＣを飲んだことがあるのですが
それと同じアスコルビン酸の味がしっかりしていました。
錠剤が苦手な人は、砕いて飲んでも大丈夫なんじゃないかな。
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