今日はなんだかさえないな～
なんて日
ありませんか？
〇〇さんの態度がいやだった！
とか
嫌なことを言われた！
とか
他人によって嫌な気分にさせられた・・・
と思ってしまうこと。
それってでもさ
そういう気分を選択しているだけなんだけどね。
本当は・・・
とはいえ
やっぱり嫌なものは嫌で＠＠＠
じゃどうするか？
それは
自分で自分のご機嫌をとりましょう。
好きなものを食べる。
好きな音楽を聴く。
好きな人に会いに行く。
好きな景色を見る。
などなど
なんでもいいの。
あ～～～
幸せ♪
と思えることをしてみる。
人にご機嫌をとってもらうんじゃなくて
自分で自分の機嫌を取る。
その方法を知っていたら
いつでもご機嫌でいられる～～～
最初はできなくても
それが習慣になっていくから～～～
やってみて！
美バストケア・名古屋伏見
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