こんばんは＾＾
今日はたくさんのナムギルさんの情報が出ましたね。
１０月２４日の「シベリア先発隊」の記事もたくさん出てましたよ。
ナムギルさんのハイテンションな行動に言葉はわからなくても、
笑わせていただきました。
CJESさんのInstagraｍ
まとめの記事などをお借りしました。
イ・ソンギュン→イ・サンヨプ、アルホン島ヒーリング旅"一生記憶に残ること"シベリア先発隊[昨日TV]
先発隊員がアルホン島でヒーリングした。
10月24日放送されたtvN「シベリア先発隊」は先発隊イ・ソンギュン、キム・ナムギル、コギュピル、キム・ミンシク、イ・サンヨプがアルホン島を旅する姿が描かれた。
先にイ・ソンギュンは列車の中でゴギュピルに断続絶食を提案した。ゴギュピルが「私の健康のに」と言うと、「お前なら元気」と16代8間欠絶食（16時間空腹8時間摂取）を提案した。これアルホンソムからモスクワまで断続的断食をすることを約束した。
アルホンソム北部ツアーの日の朝イ・ソンギュンはテラスで朝食をするメンバーを羨ましいよう見つめた。イ・ソンギュンはコーヒーでも飲みなさいという言葉にとっとと降りコーヒーを飲んで「卵も食べたい」とよだれを流した。コギュピルは断続的断食が値するのかという質問に、「私は言葉を授けよ。とても大変です」と打ち明けた。
コギュピルはバーベキュー食事をして帰ってきた後、バッグにお金がなくなったという事実を知った。慌ててあちこちを探したがなかった、これキム・ナムギルを疑った。キム・ナムギルはしばらく席を外した間にコギュピルが保管しておいた公金をこっそりととっていた状況。結局、キム・ナムギルが告白したし、ゴギュピルは「どっきりカメラであることが分かった。ここドッキリカメラ多くて」と新人イ・サンヨプに注意を与えた。コギュピルは「お金の管理できないよ。私に任せると破産する」とぼやいて結局末っ子イ・サンヨプが総務を務めた。
翌日のメンバーは、車にまた乗ってアルホンソム北部ツアーを開始した。ツアーの最初のスポット「ペシアンカー」でバイカル湖を見ていたの水切りをした。これキム・ミンシクが「最下位が入水？」と提案し、すべて同意した。練習ゲームで1度しか記録できなかったゴギュピルが予想を破って8回を成功した。ゴギュピルは「入手する準備やして」と意気揚々に言った。キム・ナムギルは3回、イ・サンヨプ3番、キム・ミンシクは2回を記録し入手に当選された。バイカル湖水温は7度だったが、キム・ミンシクは上男らしくパンツ姿で水の中に飛び込んだ。
第二の場所は、シャーマニズムの聖地と呼ばれる「ハボイ岬」だった。イ・ソンギュンは明確な買物を見て、「話にならない」と感嘆したイ・サンヨプは「このような光景は、一度見たら一生記憶に残る。だから、人々が旅行をてるみたい」と述べた。メンバーたちは、ロシアのソナンダン（村を守るソナンシンを迎えた新党）と呼ばれる「セルゲ」にコインを投げキム・ナムギルは鏡の岩を見て希望を祈った。ゴギュピルが何の願いを望んだのかと尋ねると、キム・ナムギルは秘密と述べた。「私はすべて含まれてあげるから言ってみ」と言うとキム・ナムギルは「罪をくれた」と打ち明けた。これゴギュピルは「兄の罪？とても多い」と冗談して笑いを抱かれた。
イ・ソンギュンとゴギュピルは空腹15時間になると、厳しいなった。ゴギュピルが「私の母はこれ見ると、無錫」と語った。イ・ソンギュンが「好きことだ」と言うとゴギュピルは「私の母は朝からサムギョプサル焼いてくれ。型私の母に一言て聞く」と述べた。
宿泊施設に戻ったメンバーたちはイ・ソンギュンシェフが煮ラーメンを食べた。イ・ソンギュンは卵と海苔まで入れた特製ラーメンを作った。16時間断続絶食後チョトキに会ったイ・ソンギュンとゴギュピルは精神なしにラーメンを吸引した。
夜になると、メンバーはイ・サンヨプが韓国で持って来た物品を配分した。缶詰からインスタントご飯など、様々な物品の中で最も重い缶詰セットを避けるためじゃんけんゲームを開始した。イ・ソンギュンは7勝0敗完勝を収めた。
翌日のメンバーは、第二の電車に乗っにアルホン島を去った。イ・ソンギュンは「神聖な場所であり、神秘的なところである "、キム・ナムギルは「次に来ると何から何までゆっくり長い時間を持って見回したい」と所感を明らかにした。（写真= tvN「シベリア先発隊」のキャプチャ）
https://entertain.v.daum.net/v/20191025060048889
「シベリア先発隊」キム・ナムギル神一手渉外、デンデン美見る楽しみ
tvN「シベリア先発隊」に出演中の俳優キム・ナムギルが非表示にすることができないハイテンションを吹きだした。
10月24日放送された「シベリア先発隊」でアルホンソム初日の旅を終えるメンバーたちの姿が公開された。このうちキム・ナムギルは翌日の北部ツアーのために再度忙しく動いて安心感を輝かせた。
ギュピルを置いてびっくりカメラを企画し、すべての笑いをプレゼントしたキム・ナムギルは以内バイカル湖のすべてのものと呼ばれる北部ツアー予約を正常に終えた。
5人が一緒に迎えたアルホンソムの最初の朝は明るく、ナムギルは朝の散歩をしに早く出た。一緒に沿って出てきたサンヨプと初めて二人の時間を過ごした残すは、複雑な日常の中で考えを整理することになるの散歩の醍醐味を伝えてくれ。4輪駆動ウまだに乗って南に離れて見える岬に出発したメンバーは、最初のビューポイントニュールガンマスクを通ってペシヤンカに到着した。少し肌寒い天気にもかかわらず、水を満たしてご機嫌デンギル（？）は、優れながら、体の温度を高める方法で笑いを誘った。
オフロードを走ってクルロン距離車の中でもナムギルは、ドライバの運転能力を賞賛し、ディスコパンパンのように楽しむ姿に目を引いた。続いて見える岬に到着した先発隊。頂上までの長い道のりを控えて再びデンギルスイッチがオン残すは数回スプリントを広げ以内頂上に到着した。
続いて疲れた仲間を置いて願いを祈る行われる鏡の岩を一人見つけ残すは真剣な姿で静かに願いを戻ってきて、すべての感嘆の中に合流した。
宿泊施設に復帰したこれら美味しいラーメンモクバンを広げサンヨプが空輸してきた物品を翌日に分けて移動するためにじゃんけん対決を開始した。電力が落ちたように見えた残すはミンソクと広げた終盤の逆転で血弾く末勝利を握って反転ストーリーをプレゼントした。
夜が明け再び列車の旅を続けていくために宿泊施設を離れた先発隊はイルクーツクに向け、物足りなさの中にアルホンソムを後にした。
アジアとヨーロッパの境界線であり、ロシアで第四の都市エカテリンブルクでの旅を予告したtvN「シベリア先発隊」は、毎週木曜日の午後11時放送される。
https://m.news.nate.com/view/20191025n13090
（写真= tvNキャプチャ）
シベリア先発隊ゴギュピル "キム・ナムギルハイテンション？撮影現場もまったく同じ" [決定的シーン]
キム・ナムギルがあの世テンションを披露した。
10月24日放送されたtvN「シベリア先発隊」は先発隊イ・ソンギュン、キム・ナムギル、ゴギュピル、キム・ミンシク、イ・サンヨプがアルホン島を旅する姿が描かれた。
キム・ナムギルは、2番目のスポットである"ハボイ岬"で絶壁に沿って登る途中、いきなり走り上がった。 キムナムギルがイソンギュンとキム ミンシクを追い越すと、キム ミンシクは「時々あんなにハイテンションが来る」と話した。 イソンギュンが「あんな風にしてももたない。 座り込むだろう"とからかったが、キム ナムギルは一番先に頂上に立った。
宿泊施設に戻った先発隊員はリラックスしたり、ラーメンを煮ることに夢中なったがキム・ナムギルは、ひとりでトランポリンに上がって、ぴょんぴょん飛び跳ねた。
イ・ソンギュンがキム・ナムギルの冷めないテンションに「撮影現場でもあれ？」と尋ねSBS「熱血師弟」に一緒に出演したコギュピルは「撮影現場でもあのようにハイテンションである」と認めた。（写真= tvN「シベリア先発隊」のキャプチャ）
https://entertain.v.daum.net/v/20191025060057904
現在流行している断続絶食2つの方法があります。16：8の方法
16時間は空腹状態を維持し、8時間以内に食事をする方法です。
16時間、被験者たちは水、紅茶、コーヒー、またはダイエット系のソフトドリンクのみを摂取する（被験者たちは1日の8時間は、心が欲するまま、なんでも食べられる）。
「シベリア先発隊」イ・ソンギュンXゴギュピル、断続的断食突入。成功」の起源」[Oh！センレビュー]
OSEN =ギムスヒョン記者]イ・ソンギュンとゴギュピルが旅行中偶々絶食に突入した。
24日放送されたtvN芸能「シベリア先発隊」の幻の北部ツアーが描かれた。
キム・ナムギルは代表として北部ツアー予約に乗り出した。バイカル湖で最大の島は、アルホン島の代表観光地であった。広大な大自然を優雅に熟し乗っ探索することができる機会であった。
翌日のイ・サンヨプとキム・ナムギルは一緒にバイカル湖朝の散歩に出た。フィトンチッドを受けながら歩いて海辺を発見した。広い砂浜を歩いてるうちに、ミニサウナを発見した、しかし、ドアがロックされていて物足りなさをもたらした。
また宿泊施設に戻ってホテルの朝食を楽しんだ。断続断食中のイ・ソンギュンは弟の朝モクバンをうらやましく眺めた。
そうしたところシベリアのお茶の水を見ながら食べたくなり、お茶くらいは飲んでもいいと、自分の合理化をし、テーブルに座った。
イ・ソンギュンは「私は食べられないが、
おいしく作ってあげる」と弟たちにサンドイッチを作ってくれて代理満足を楽しんだ。
イ・ソンギュンとコギュピルは断続断食1日目を記念して、成功を祈願して、コーヒー一杯を傾けた。二人は「4時以降にちゃんぽん食べよう」と朝からモクバン想像に陥った。
https://entertain.v.daum.net/v/20191024233222166
この日キム・ナムギルとイ・サンヨプはバイカル湖の近くで朝の散歩に出た。果てしなく広がる光景を見て、「これは海だ」と感心を連発した。
イサンヨプは「朝歩いてこうするなんて想像もできないことだけど」とキム ナムギルに「主にいつ歩くの?」と聞いた。 これにキム ナムギルは「朝早くと夕方にコーヒー一つ持って歩く。 最初は運動をしながら歩いていたが、その後は考えが広がり歩いた」と話した。
イ・サンヨプはインタビューで、「ただ兄と一緒に朝の散歩をしながら多くの話をしなくても一緒に時間を過ごしたかったようだ」と胸の内を伝えた。
https://entertain.v.daum.net/v/20191024233627189