各種カロリー表

　　◆　各動きでのカロリー消費量

　　◆　標準的な１日の摂取カロリー

　　　　　

　　◆　ダイエット時,１日の目標摂取カロリー

　　＊　動きの割と多い人の場合

　　　＊　割と動きの少ない人の場合