おはようございます！
足の専門店ペディケア
横浜関内店の相田です！(^^)
毎年しもやけになる方や
今年初めて疑わしい症状が…
なんてお客様がいらっしゃいます。
実は私の姪っ子は
去年に引き続き今年もすでに
症状が出てしまったそう…
最近質問が頻繁にあるので
今日はしもやけについてのお話。
しもやけは子供や女性に多いといいます。
赤くなったり、
暖めるとかゆみが出ることもあります。
ではなぜしもやけになってしまうのでしょうか？
しもやけになる原因
しもやけは血行不良が原因だと言われています。
・足先が冷えて冷たくなっている時
・汗をかいても靴下を変えずに冷えている時
・窮屈な靴を履いて血行が悪い時
こんな時に起こるそうです。
冬なので足先は冷えてしまいますが
各項目でできる対策がありそうですね。
しもやけの対策
まず足先が冷えている時は
積極的に動かしてあげることが大事ですね。
フットクリームを塗りながら
足裏マッサージをしてもいいし
足の指を動かしてあげることも対策となります。
汗をかいた時はまず靴下を履き替えましょう。
こちらは当たり前だけど
なかなかしづらいかもしれませんね^^;
タイツやストッキングの時は
冷えないようにストールをかけたり
足の指を動かしてみてくださいね！
最後は窮屈な靴を履いている時の対策ですが…
これは「窮屈な靴を履いている」
という感覚があれば対策できますが
あなたはどうでしょうか？
そんな感覚ありますか？
厚手のタイツや靴下になるこの時期、
春夏に同じ靴を履いていた方は
「窮屈な靴」になっているかもしれません。
もしかしたらそれが血行不良の原因かも。
おすすめとしては
春夏にインソールを足して調整、
秋冬はインソールを抜く。
これだと通年愛用することができます(^^)
しもやけに悩まされている方は
今一度この３項目を確認していてくださいね！
✨魚の目バスター✨
相田でした！
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