きゅうり 
昆布和風ドレッシングでマリネして
冷蔵庫へ
生姜と七味を少し
昆布は枝豆の寒天寄せで使ったもの
まだまだ使える
昨日はストレッチスタジオへ
先生が今や超売れっ子
テレビにも引っ張りだこの兼子先生
スゴイ人気なので
スタジオの予約がナカナカ取れず
一ケ月も間が空いてしまった
『写真取っていいですか
』に快く
すると 先生自分で画像チェック
『遠いなぁ
』となんと 私の携帯で先生自らパシャ
ありがとうございます
私は先生ではなく
女性のスタッフ 星川さんにいつもお願いしています
星川さんは背が高くってカッコいい
通っていた高校が我が家に近かった事とか
ローフードをブログで書かれていたりして私は勝手に親しみを覚えてる
ピラティスは何年か続けているけど
なかなか思うようなスタイルにはなれず
ストレッチスタジオにも行くようになって
少しずつしまってきた様な
１day cafeの用意も手伝い
raw率も上がって
なんと いつの間にか体重が２㌔減
夜ストレッチして 寝ると
次の日の朝は 前日入らなかったパンツが
スルッと入る
ストレッチは浮腫みにも良いんだって
にほんブログ村
