本格的な冬到来!雪
鍋物やスープなど、体の芯からほっこりあたたまれるお料理が食べたくなります。

今回は、そんなアツアツスープを超お手ごろに作ります。



かんたんオニオングラタンスープ


目指せ!ヘルシー&エコライフプランナー☆-20100723かんたんオニオングラタンスープ.jpg




【材料】
玉ねぎ 1/2個
塩 少々
食パン 1枚
バター 10g
チキンスープの素1かけ
粉チーズ 適量
こしょう 少々
水 カップ2

【作り方】

1.玉ねぎは薄切りにし、耐熱ボウルにバターと一緒に入れてレンジで8分チンする。食パンは1/4に切り、バターを塗って皿に並べて一緒に2~3分チンする。

2.玉ねぎの入ったボウルに水とチキンスープを加えてさらに3分チンする。食パンは一度冷まして乾かしておく。

3.器にスープを注ぎ、パンをのせたうえに粉チーズをかけて出来上がり

【美味しさポイント】クラッカー
パンは食べる直前に☆カリッと感を残しましょう

【ヘルシー度】走る人走る人
バターの量をかなり控えめにして低カロリーに。
でも、レンジを活用すればあっという間に飴色玉ねぎができちゃいます。

【節約ポイント】がま口財布がま口財布がま口財布
超お手ごろ食材の玉ねぎと食パン。
これで1人分30円程度です。