御無沙汰の更新です
14日の連休では痩身の研修に参加してきました
今回の連休は母方・父方のお墓参りに行ってきました
女性でしたら皆さんキレイになりたいと思いますよね私もです、そして痩身の研修後に実践していることは
まずは堅いな～と思う箇所をマッサージをして、その後にリンパを流すことですそれは劇的に変化のあるものではありませんが継続することで必ず効果はでます
マッサージはお風呂で温まりながらか寝る前のお布団の中でするのがお勧めですポイントとしてはちょっと痛いくらいにマッサージするのが良いようです
食欲の秋ですから毎日の積み重ねがこの先の自分につながっていますので
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美学サロン和のヴィーナスではライフスタイルとアンチエイジングのお手伝いをさせていただいております
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