カロリーオーバー

昨日の勉強会では色々なことを学びました

香りのメカニズムやエッセンシャルオイルとアロマオイルの違いやエッセンシャルオイルが生活の中でどのような役割を果たしているのか２時間30分あっという間に過ぎました

ランチはセラピストの方のおすすめのカフェパスタランチがとても美味しくてお話も弾んでいたら凄い

通り雨だろうからと暫くカフェに居ることになったのでデザート食べることに

私はパンケーキ３枚とコーヒーを注文しましたかなりボリュウムはありましたが完食です

そうなると夜は控えめにしておかないとグリーンスムージーだけの夕食です楽しいランチの後に気を付けないと後々大変な事になりますので

最後までお読みいただきましてありがとうございます