心理カウンセラー・自己受容マスターの咲菜さきなです。カウンセラーとして23年目。 自分のすべてを受け容れ愛することから始まる本質とずれない新しい生き方をお伝えしています。詳しいプロフィールはこちらから
無料お話し会
2月21日（水） 20：30～22：00
無料イベント
「咲菜のとことん！！自己受容」
第2回目 開催しま～す！
https://resast.jp/events/898466
第1回目 1月19日は、たくさんの方（15人くらい）にご参加いただきました。
ありがとうございました。
ちょっと興奮気味にべらべらとしゃべってしまった感じで
反省しています(^^;
どんどん内容を整えていきたいと思います。
アンケートもいただいているので、
その貴重なご意見も反映させていただけたらと思っています。
ご興味ある方は、ぜひぜひご参加ください。
PERFECT DAYSを観てきました
役所広司さん主演の映画を観てきました。
とっても良かったです。
でも私一人、泣いていた気もして(^^;
みなさんは涙が出るような映画ではないのでしょうか？
私、なぜ涙がとめどなく流れたのだろうと考えてみたのですが、
感性が呼び覚まされた感覚だったからではないかと思います。
淡々とした映画で、セリフも少ないのですが、
主人公の日常に感性が豊かにあふれているのです。
このメルマガでは何度も書いてきたように、
私は自分の感性を抑圧して生きてしまったので、
その部分が刺激されたのでしょうね。
非常に心地よい刺激で、
それが涙となって流れ出たのだと思います。
とってもさわやかな、いい涙でした。
悲しくても寂しくてもいい
それによって純粋に流れ出る涙は
とってもいいものですね。
マヒさせた感性が戻りつつある
先日、安藤智子さんの気龍神タロットセッションの
モニターを受けさせていただいたのですが、
その時に出たカードは、
「もっと悲しみの涙を流しなさい」というものでしたから、
良い方向に向かっている気がします。
マヒさせていた感性がよみがえりつつある感覚を
日々、いろいろな場面で感じています。
感性に敏感になると苦しかったりもしますが、
感じないようにマヒさせている苦しさとは全く違います。
子供の頃には、いろいろな苦しさを感じることが
本当に耐えられなくて、
自分一人では持ちこたえられなくて、
だから感じないようにするという防衛反応を取ったのだと思いますが、
今、大人としての自分が悲しみ等を感じてみても、
それは小さいころほどの崩れ落ちるような
壊れてしまいそうな苦しい感覚ではありません。
自己受容を進めてきたことも、
かなり良く作用してくれているのだと思います。
自分を受け容れることをどんどんやってきたので、
昔なら耐えられないような悲しみや寂しさも
感じた時の苦しいレベルが違う気がしています。
そして、もしも一人ではやっぱり怖かったら、
例えば「自己受容カフェ」などの場所で、
感じてみたらいいのです。
安心で安全な場所で苦しい感覚を感じると、
ひとりで感じるのとは比べ物にならないほど楽で軽い感じですし、
だから受け容れることもできます。
そうやって周りの人の優しいエネルギーや感性を感じながら
自分と向き合うことで、
自分の感性がさらによみがえってくる気がします。
最初はちょっと苦しいかもしれませんが、
感じられるようになり
受け容れられるようになっていくことで、
感性が呼び覚まされ、
どんどん豊かになっていきます。
感性の豊かさを感じられたときには、
経済的や物質的な豊かさや
人から認められるとか評価されるとか
そういうものとも全く違う
こころ豊かな感覚を味わうことができます。
そんな感性の豊かさの感覚を取り戻したい方に
自己受容はとても向いていると思います。
無料お話し会
石原亮子さんがプロデュースしてくださって始めることになった
「咲菜のとことん！！自己受容」というお話会
第2回目は、2月21日（水） 20時30分～22時
https://resast.jp/events/898466
zoomで行う気軽な無料イベントですので、
自己受容に興味がある方はどなたでも参加してみてください。
心理学的な話などもたくさんさせていただきます。
毎回違うお話になっていくと思いますので、
何度でもご参加ください。
ご質問に答える時間も増やしていきたいと思っています。
詳細・お申し込みはこちらから
https://resast.jp/events/898466
あと一ヶ月ほどが寒さのピークでしょうか。
どうぞご自愛くださいませ
ではまた次回(@^^)/~~~
自己受容カフェ
自己受容をグループワークで一緒にやっていく自己受容カフェを開催しています。
毎月6回以上の開催
ご都合の合う時にご参加いただけます。
詳しくはこちらをご覧ください。
https://resast.jp/conclusions/17460
お試し自己受容カフェ
いきなり継続して自己受容するのは…という方には、
お試し参加が可能です（1回限定）。
ぜひ自己受容する心地よさを体験してみてください。
詳しくはこちらから
https://resast.jp/page/event_series/97402
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