12月になり今年も残すところあと1ヶ月
最近スタバのジンジャーブレッドラテにはまっています
シナモンとジンジャーの香りが大好きなんです
ジンジャーと言えば、TESCO（テスコ）に売っている
ジンジャークッキーもすごく美味しくてついつい手が伸びてしまいます
週末には、お料理教室で手作りジンジャーエールを作るので
そちらも今から楽しみです
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最近、ラスクにはまってます
会社の近くのパン屋さん
に売っている
ぶどう入りのホワイトラスクがとっても美味しくて
15時過ぎると、おやつを買いに出ることがよくあるのですが・・・
ラスクと言えば、『ガトーフェスタ・ハラダ』ですよね
先日、いとこが実家に赤ちゃんを連れて遊びに来たときに
お土産にガトーフェスタ・ハラダさんの
ラスクを持ってきてくれました
ノーマルのラスクとホワイトラスク
今まで知らなかったのですが
ホワイトラスクは10月10日から5月上旬までの
期間限定発売だったんですね～
いつでもあると思い込んでいました
また、11月から4月までの期間限定発売の
プレミアムというラスクがあることも知り
今度ぜひ買ってみようと思っています
ゴールドの包みで贅沢な感じが良いですよね
秋になり、体も冬眠したいのか
甘いものをついつい食べてしまう今日この頃
最近、順調に体重も増加しているので（笑）
そろそろ自粛せねば、と思いつつも
ついつい手が伸びてしまってます
好きなものは食べ、適度に運動を取り入れ
健康な生活を送りたいものです
最近、たくさんステキな本との出会いがあります
今日は、私が通勤電車の中で涙した
1冊の本をご紹介したいと思います。
それは・・・
『3つの真実 人生を変える"愛と幸せと豊かさの秘密"』
野口嘉則 著
この本と出会い人生が変わった
と言うお友達がふたりもいたので
そんな本なら私も読んでみたい
と思ったのがきっかけだったのですが
よくある成功法則の本とはぜんぜん違って
物語になっていて、とても分かりやすかったです
本を読んでいると不思議と温かい気持ちになってきて
家族、友人、同僚、お世話になっている方々
みんなへの感謝があふれてきました
そして、大好きな人や大切な人に
この本を紹介してあげたい
と思いました。
私にこの本を紹介して下ったお友達に感謝です
また、あまりにも良かったので（もちろん想像以上に）
ミリオンセラーとなった『鏡の法則』も
読んでみたくなりました
お友達からお借りして『変な人が書いた驚くほどツイてる話』を読んでいます
この本7回読むと良いんですって
行きと帰りの通勤電車の愛読書です
その中で、とても素晴らしいお話が書かれていたので
ご紹介させて頂きます
本当にまさにその通りだなぁ～、と思いました
みんなで助け合いながら
でも、おんぶに抱っこではなく
ちゃんと自分の足で自立して歩き
みんなで一緒に高め合っていく
なんて素晴らしいんでしょう
私の理想の人間関係です
【渡り鳥経営】 斉藤一人さん より抜粋させていただきました。
渡り鳥は、海を越えて、遠い故郷に変えるとき
Ｖ字型になって飛んで行きます。
先頭を中心にして、こういうＶ字型になる。
Ｖ字型になって飛んで行くんです。
そうすると、前の鳥が羽ばたくと、後ろに上昇気流が起きます。
そうすると、後ろで飛んでいる鳥たちは、
その上昇気流に乗って飛ぶと飛距離が伸びるんです。
それで、先頭で飛んでいる鳥に、
「がんばってね」っていう声をかけるんです。
それで先頭が疲れると、先頭がすっと後ろに行く。
そうすると、元気なものがパッと前に出てきて、
先導していくんです。
一人さんの会社では、いろんなゲームをやって
「キョウソウ」しているんです。
で、トップになると
「こういうやり方をして一番になったんだよ」って、
すぐみんなに教えるんです。
そうすると、みんなは「ああ、そうなんだ」と真似をします。
だから、銀座まるかんでが競争は絶対にしないんです。
「キョウソウ」といっても
共に創る「共創」なんです。
人間は、魂の修業のなかで、
二つやらなければならないことがあるとしたら、
一つ目は、知っていることを、もったいつけずに教えること。
二つ目は、知らないことを素直に聞けること。
それがグルグル繰り返されるんです。
今まで一番だった人も、次は三番になったりします。
そうするとすぐに聞きに行って教えてもらう。
仲間って、そういうものなんです。
渡り鳥経営っていいでしょう。
そう言うと、みんな「いい」と言う。
だけど、わかってもらいたいことがあるんです。
渡り鳥に、おんぶされている鳥はいません。
引っ張ってもらっている鳥もいないんです。
みんな自分の羽で飛んでいるんですよ。
助け合いというのは、もたれ合いではないんです。
みんなが自分でしっかりと自分の羽で飛びながら
それで人を助ける。
それで、みんなが助けられる。
もたれ合いではないんです。
また、人間はもたれ合わなければならないほど、
弱いものでもないんです。
人間は教えたり、教えられたりすれば、
本当に何でもできるんるんです。
だから、苦しいときは人に聞いてください。
苦しみから逃れられる方法を知っている人が、
このなかに必ずいます。
知らないことは恥ずかしくないんです。
バラには自分にトゲがあることを恥ずかしがってはいないんです。
私にも、欠点がいくつもあります。
でも、それは個性です。
イメージコンサルタントのイトマキこと伊藤真紀ちゃんから
お手紙と一緒にカラーカードが届きました
パーソナルカラーを上手に取り入れると
ステキなオーラを引き出してくれるんですって
私はウィンターだから、この色を着なくちゃ（いけない）！
とかではなく
コーディネートする上でさりげなく取り入れてみると
オシャレをさらに楽しめるのではないかな～
と思います
また、カラーだけではなく洋服の素材によっても
ガラリと印象が変わるようです
私はまだまだ初心者で難しいことは分かりませんが
頂いたカラーの見本カードを利用して
日々のコーディネートにパーソナルカラーを取り入れ
ウィンターカラーと上手にお付き合いしていきたいです
真紀ちゃんにパーソナルカラー診断をして頂いてから
洋服選びがラクになりました～
どうもありがとうございます
真紀ちゃんの診断とても丁寧で分かりやすいので
ご興味ある方は、ご紹介しますよ～
いつも明るくポジティブで
キラキラオーラのステキな女性です
言葉を味方にするか、敵にするかで
人生って全然違ってきます。
楽しくてしあわせな人生を送っている人は
素晴らしい口癖を持っています。
でも、人生、失敗する人は
見事に失敗する口癖を持っているのです。
『ありがとう』とか『感謝してます』とか
いい言葉をしゃべっていると
いい言葉が味方してくれます。
だから、いい言葉は味方にしたほうがいいですね。
斎藤一人さんの『眼力』より一部、抜粋させて頂きました
昨日、yosa parkの亜由美さんから斎藤一人さんの『眼力』をお借りして帰りの電車で読んでいたのですが、心に残ったステキなお話があったのでご紹介させて頂きました
マイナスな言葉を発言すると、マイナスな出来事が引き寄ってきます。
それだったらプラスな言葉を発して、プラスな出来事を引き寄せたいですよね。
このブログをご覧になった皆さんに
たくさんのHAPPYが雪崩のごとくおこりますように
もうすっかり秋ですね～
秋といえば・・・
食欲の秋、読書の秋、など色々ありますが
お昼休みに会社の近くにある本屋さんに立ち寄り
気になる3冊の本を購入してみました
禅、「あるがまま」に生きる―迷いを解決する「一文字の知恵」
「龍馬の声」が聞こえる手紙
寺子屋『般若心経』
毎日、通勤時間4時間の私にとっては
電車の中
が読書するのに一番の場所なので
1週間に2,3冊は読んでます
さっそく帰りの電車で読書しようと思います
どの本から読み始めようかなぁ～
先日、斎藤一人さんのCD
を聞かせて頂く機会がありました
その中で特に心に残ったお話は『道』と『地獄』のお話でした。
そして、一人さんは
“人を喜ばせる仕事をすれば、自然と成功する”
とおっしゃってます。
たくさんの人に喜んでもらえて
たくさん『ありがとう』の感謝の言葉をもらえたら
それが一番のご褒美ですよね
そんな斎藤一人さんの今日のお言葉です
今日もたくさんの『幸せ』をかみしめて楽しい一日をお過ごしくださいね
昨日はお仕事お休みだったので、久しぶりに武蔵小山のyosa park rajasへ行ってきました
今までいろんなエステに通い、ものすごくお金もかけたけれど
痩せてキレイになっても、エステ通いをやめると元に戻ってしまったり
さらにはリバウンドで太ってしまったり・・・。
最近見つけたラクやせできるyosaはとってもらくちん
ただイスに座っているだけで体脂肪が落ちて代謝があがるんです
なんて素晴らしいんだろう
早く結果を出したい人は、1週間に3回yosaに入るのがオススメらしいのですが
私は1週間に1回くらいのペースでしか通えないので
あるステキなものを購入して、毎日ホームケアしてます
それがまたすっごく良くて、お風呂タイムが毎日とっても楽しいです
好きなものを我慢せずに食べて、しかもらくちんに痩せられたら嬉しいですよね～
次回はあさっての土曜日に、お友達のめぐちゃんと一緒にyosa行って来ます
これからどんどん寒くなりますが、冷えしらずの健康bodyを手に入れたいなぁ～
昨日は、小金井公園でお友達40名でBBQをしました～
台風も通りすぎ、秋晴れでとても気持ちが良かったです
買出しや機材を準備してくれたお友達どうもありがとう
今回のBBQは、地元の同級生、大学の友人・先輩、社会人になってから知り合ったお友達など
たくさんのお友達が参加してくれて、ワイワイとてもにぎやかでした
BBQを通して出会ったお友達から、さらにお友達の輪が広がってくれると良いなぁ～